Aoimama

都内在住、アラフォーのワーママです。こどもは魔の2歳児。仕事のあれこれから、適応障害と診断され休職中。好きなことだけして生きてけるのか?を実験中。 自分らしく心地よい暮らしを手に入れることが目標です。

【備忘録】適応障害 休職2~3か月目 カウンセリングを開始する

育休明け7か月で適応障害になり療養生活へ。休職2~3か月目の記録です。ストレスの原因から離れ、2週間に1度は心療内科に通い、薬も飲んで療養する日々。それでも体調は一...

【備忘録】適応障害 休職1か月目 思った以上に動けない

育休明け7か月で適応障害になり休職へ。その最初の1か月の備忘録です。 心もくたびれているけれど、それ以上に体が限界だった。そこに気づくことができなくて、休みに入...

育休明け、適応障害になるまでの経緯⑤休職へ

適応障害になるまでの経緯④の続きです。初めての心療内科への受診から、休職に至るまでの経緯を徒然とまとめます。 初めての心療内科選び 心身ともに限界を感じ、初めて...

【備忘録】適応障害 休職7か月目 なんだか調子が悪い

適応障害による休職も7か月目。これまでの経緯もまとめたいのですが、ここにきて非常に調子が悪いのでメモしておこうと思います。 一般的に、適応障害はストレス(私の場...

育休明け、適応障害になるまでの経緯④

はじめての産業医面談後、「こりゃダメだ」というのが決定的になるまでのジリジリした日々の記録です。 職場では、すでに担当業務はかなり絞られていたものの、それすら上...

お菓子を作ってみる バナナケーキ

もともと、料理やお菓子作りは好きな方です。たぶん。 適応障害になって、うつみたいな状態になってから、そういった楽しみや好きだったことをみーんなどこかに置いてきて...