まめまめづくし

まめに 誠実に 書いてみます。たくさんの発見ときらきらを。

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  • 色んな言い方book

    とにかく色んな言い方を詰めました。羅列です。

  • こころレスキュー隊

    こころを少しレスキューする部隊。一度、立ち止まってよい時間の詰め合わせです。

  • キッチンに立つ

    お料理を集めたい。生きることは、食べることのはずだ。

  • 夢十夜

    見た夢の残りを書きます。綺麗な話も、くすくす話も。

  • 固定された記事

正真正銘の好物紹介 ①

1.動機今回は、気合いを入れて好物の紹介をしたい。何故ならば、とても美味しいけれども出会えないと知ることの無い1品だからである。すごく当たり前のことを格好つけて言ったが、許していただきたい。 それでは、知っていただこう。紹介するのは、「ヨーグルッペ」である。「えっ、知ってるし。」と思った方は申し訳ない。余すことなく言語化するので、ご容赦を。 2.ヨーグルッペとはヨーグルッペとは、デーリィ南日本酪農協同株式会社さんで作られている乳酸菌飲料のことである。日本初の乳製品、乳酸菌

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    • そばぼうろの話

      がしゃがしゃと齧る。緑茶を啜る。がしゃがしゃと齧る。永遠に繰り返してしまうお菓子。そばぼうろ。とても美味しい。 先日、疲れ果てたけれどスーパーにたどり着いた際に見つけた。久しぶりの再会だった。 昔、母が貰ってきてくれたそばぼうろ。初めて食べた時に驚くほど美味しかった。硬いぼうろ。クッキーにはないあっさり感。歯ごたえが楽しい感じ。鼻に抜ける焼き菓子の香り。 こってりバターが入っていないから、香りが軽かった。とても驚いたのを覚えている。そして可愛らしいお花型。さんすうのおは

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      • 雨の匂いの話

        今日は帰りに突然の雨が降ってきた。いつもより大粒な雨は、車の花粉や黄砂を取り払うようにぽたぽたと降った。傘に当たったなら、いい音がすると思う。 雨は嫌いじゃない。傘を叩く音が好きだし、何となく寂しくないから。ことに夏の雨は良い。蒸される感じもするが、深夜を過ぎると途端に魅力的な風景を連れてきてくれる。 今日も暖かい日の雨だった。車から降りると、アスファルトに染み込み始めた雨の匂いがする。電車が雨をかき分けながら進む。濡れているのに、何だか良い気分だった。 雨の成分に反応

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        • 「泣いてしまった」の言い方

          ・なんかね、泣いちゃった。 ・目から白糸の滝が出てきちゃったんですよね。 ・目が霞むなぁ ・「雨が、降っているな」 ・感情とのバイパスが上手く行き過ぎてるみたい ・顔が剥がれる〜 ・タオルがあれば、最高だよね。 ・感情に理由がつかないから、きっと身体が教えてくれたんだね。

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        正真正銘の好物紹介 ①

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        マガジン

        • 色んな言い方book
          2本
        • こころレスキュー隊
          19本
        • キッチンに立つ
          3本
        • 夢十夜
          5本

        記事

          負けない話

          ホルモンバランスが乱れがちになるこの頃、上手く動かない身体と詰め込みすぎる口と、急激なお腹のゆるみが辛い。 ホルモンバランスに負けない！と言っても、確かに不安なことは思い出すし、嫌なことをなぞるように思い出す。具体的に言えば、「お前は役立たずだ。」とか、「代わりなんていくらでもいる。」という言葉たちだ。 負けないようにするには、よく眠る必要がある。なるだけ身体を物理的に休めて、健康にならなくてはと思った。 不安定な今日を乗り切ることしか出来ないかもしれない。これを続けて

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          タンポポの話

          急に暑い。まだまだヒートテックを着ている僕は、何だかぷわぷわした気持ちになってくる。混沌とした春。夏に飲まれている春。 今年は桜を疎ましく思っていて、直視することを避けている。ふと、道ばたにタンポポを見つけた。昔、母からセイヨウタンポポとニホンタンポポの見分け方を教えてもらった。 初夏のキャンプ。母とお皿洗いをした帰りだった。母が洗い、僕がすすいだ。カゴに綺麗に積んで、お皿を持って帰った。帰りがけにタンポポをみつけた。 「知ってる？タンポポには種類があるのよ。セイヨウタ

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          呪いの話

          大切にしたかった人が幸せになっていること、前向きになっていることに対して、物凄く衝動的にイライラしてしまう日々が続く。 イライラしたかと思うと、突然泣き出し、ぐしゃぐしゃのクロールに突入する。 ふと、大好きなはずのその人を呪いたくなった。言葉は悪いけれど、どこかで死ぬほど辛い思いをして、僕と同じように辛くなればいいのにと思ってしまった。 きっと、そんな思いを抱き、大きく膨らますほど、その人は勝手に幸せになっていくんだろうなと思う。選ばれなかった僕が悪いのに。 僕のこと

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          「疲れた」の言い方

          つっかれた〜〜⤴︎︎︎⤴︎︎︎ もう、ほんとに疲れた… まじで肩こり 眼球、抉れそうなくらい痛い… お風呂に3回入りたいけど、入りたくない らん、らん、らん〜(お花畑が見える) 腰に湿布はりたい 布団が恋しい超えて、愛しいよ 帰りたい！ 三途の川だとしたら、近すぎるよね あははは。 トトロに会いたい 寝たい しんどかったよね 気が張ってたな きゅうりが塩漬けされたときみたいだね 美味しいナンがありますように パタッ(倒れる音) お家〜！待っ

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          桃源郷ステーション

          今日は精一杯勤め、逃げ出さずに戦った。嫌なことも多いけれど、頑張ろうという気になれる1日だった。 夜、車を運転しながら「あ、そうだローソンへ行ってみよう。」と思った。お目当ての品を買い、車に乗り込んだ。 これからお茶をする。1人のお茶だけれど、きっと美味しい。心が摩耗したから、寄ってみた。心をレスキューできただろうか。

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          心の支柱の話

          今日はイライラが収まらなかった。本当にダメだ。制御が効かない。 良く眠ろうと思っても眠れないので、今週のカウンセリングで話してみるしかない。よい薬に会 会いたい。 心の支柱が無くなり、へし折れてしまいそうなところを取り繕って生きている。かなり必死に生きている。たぶん、みんな、同じ。 心の支柱を見つけようとする前にコーピングを学ぶことが必要なんだと思う。 何を食べても味がしないし、眠れないし、お風呂に入るの面倒くさいし、とかネガティブばかり溜まっている。 だから、私の

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          沈むお宝の話

          先日、顔のパックを使い切った。週1度だけ使う、顔パック。長い間、ずーっと使っていた。 最後の1枚。とった瞬間に、底に文字が見えた。少しでいい。ほんの少しだけの工夫で、晴れやかな気持ちになれる。 そういう仕掛けを作れる人になりたいな、と思い、何となく目がキラキラしたように感じた。

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          「っ」の話

          小さい「つ」の使いところで、ずっと迷っているた部分がある。 例として、「おはよう」って言う。など、引用の「と」と同じような働きをする「て」の前に「っ」を入れるかどうかだ。 個人的には「〜〜」って言う。のように実際の音には余白がある気がするので、「〜〜」て言うだと変な感じがする。 しかしながら、現代において「〜〜〜」て言ってて…みたいに間に入らないことも多いだろう。貴方はどう思うだろうか。

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          相手の喜びを受け入れられない悲しさとの共存

          珍しく長いタイトルだ。いつも語感を意識しているつもりだが、今日は何を削っても伝えたいこととの齟齬が生まれてしまう気がしたので、敢えてそのままにしてみる。 今は昔と違って、会わなくても誰かの近況が簡単に分かってしまって、無意識に比べたり妬んだりする機会に恵まれている。 僕がズタボロにしてしまった相手は、「前を向く努力をしている、自分以外の誰かを考える余白がない。」と言い切った後、SNSのアカウントを消した。そんなことを気にしなければいいのに、僕は気が付いてしまって、激しく動

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          入浴剤漬け作戦

          みなさんは、疲れた際にどんな方法でご自身を労るだろうか？今、私は様々な角度から労りを考えてみている。十分に食がとれないので、この作戦を決行した。 身体が重くて、汚い感覚がしたのでお風呂に入った。入念に身体を洗い、時にはシャボン玉を作ったりもした。 そして、入浴剤を投入。今回は無印良品さんの薬用タブレットを入れた。珍しい無色、無臭タイプ。見た目にはただのお湯と変わらないのだ。 しかし、身体が程よくだるくなって眠ったら身体が軽くなっていた。湯船で解したかいもあり、肩のゴリゴ

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          顔に出る話

          社会に出ると、やっぱりええかっこしいになり、愛想良くニコニコいようとする。謎の気を遣い、謝罪まみれになり、「自分、出来なさすぎ。」を大発揮する。今日はカウンセリングにも間に合わなかったし、とんでもなく大変だった。 でも、イライラしてしまったり、自分が嫌いな人だったりすると「はい〜？？⤴︎⤴︎」とイライラを爆発させてしまう。顔や態度に棘が出る。まだまだ子ども臭いと思いながらも、イライラを鞘に収めるのは難しい。 顔に出ちゃうから、と言われてしまった。核心をつかれたと思うし、自

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          眠たい春

          春はあけぼのとは言ったものだ。とてつもなく眠い。 眠くて書けない。眠い。

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