食事についてこれまで2ヶ月間は厳密にトレーナーの言うこと守ってきたけど、これからはちょっと緩くする可能性もあるから記録していきます。
何を食べたら体重がどう推移するのか興味あるし…

土曜日（51kg　28.4%）
朝）クロワッサン、ミニパンオショコラ、コーヒー、ささみ、プチトマト
昼）ベトナム料理屋で混ぜ麵（ビーフン）生春巻3本
夜）ごはん、味噌汁、納豆、キャベツの千切りに豆腐、ささみ、プチトマト

日曜日（51kg　29.4%）
朝）クロワッサン、ミニパンオショコラ、コーヒー、ハムエッグ
昼）星乃珈琲店でフルーツサンド、アイスコーヒー
夜）インスタント袋めん（塩）にキャベツ、豚肉、しめじ、卵。ごはん50g

月曜日（51.4kg、29.2%）
朝）クロワッサン、ミニパンオショコラ、コーヒー、ささみプチトマトきゅうり
昼）自作のお弁当（ごはんは110gくらいかな）
間食）バナナ、コンビニのサラダチキンバー（たんぱく質9.8g）
夜）マンゴー1個、キャベツの千切りにささみ、プチトマト

月曜日、クール宅急便で太陽のタマゴ（宮崎のブランドマンゴー）が届いたので嬉しくて1個まるっと食べた。
夜糖質摂っちゃダメなんだったっけ（まあいい）

今思い出しながら書いてたんだけど、やっぱり食べたものは写真に撮っておかないと本当に忘れる。
これあれだ、たいして食べてないんです～っていうのを覆すやつだ。ちゃんと撮るようにしようっと。