もの凄く勘違いしやすい事だと思いますが

自分なんてダメ、自分のして来た事全てが無意味と何もかもネガティブに捉える事。

これはただの否定

自分の重ねた努力をしっかりと認めてあげる

今手にした成果をしっかりと愛してあげる

自分の頑張りをしっかりと誉めてあげる

そのうえで、まだまだ上がいる、これからですと気を引き締めて上をみる。

これが謙虚

あくまで私の見解です。