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#50歳
主食抜き(小麦とお米)生活3週間が過ぎました
特にダイエットっていうわけではないのですが
なんとなく50を過ぎてもう半ばに近づいてきたところで
体質改善してみようかなあと思いまして。
どうすればよいだろう?ファスティングかな?と思ったけど
ファスティングはずっと続けられるものじゃないし
少なくとも1ヶ月は続けられることといえば
完全なベジタリアンになるか?グルテンフリーするか?
今まで私、ごはんとおかずとお味噌汁を
きっちりの配分で上手に
特にダイエットっていうわけではないのですが
なんとなく50を過ぎてもう半ばに近づいてきたところで
体質改善してみようかなあと思いまして。
どうすればよいだろう?ファスティングかな?と思ったけど
ファスティングはずっと続けられるものじゃないし
少なくとも1ヶ月は続けられることといえば
完全なベジタリアンになるか?グルテンフリーするか?
今まで私、ごはんとおかずとお味噌汁を
きっちりの配分で上手に