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#50歳

主食抜き(小麦とお米)生活3週間が過ぎました

主食抜き(小麦とお米)生活3週間が過ぎました

特にダイエットっていうわけではないのですが
なんとなく50を過ぎてもう半ばに近づいてきたところで
体質改善してみようかなあと思いまして。

どうすればよいだろう?ファスティングかな?と思ったけど
ファスティングはずっと続けられるものじゃないし
少なくとも1ヶ月は続けられることといえば
完全なベジタリアンになるか?グルテンフリーするか?

今まで私、ごはんとおかずとお味噌汁を
きっちりの配分で上手に

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小麦とお米抜き1週間経過

小麦とお米抜き1週間経過

2011年の3.11をきっかけに一日一食に食事を減らし
低燃費の体つくりに切り替えたんですけど
そうすると逆に
少し食べるだけで体につくんです。
温存しようとするんでしょうね。

そこで
毎日の食事から「小麦とお米」を抜いてみることにしました。
今までもそんなにとっていたわけではないですけど
以前にお米抜きをやったときはちょっときついなーと思ったのですが
今回は全くダメージがなくて
夏野菜をバリバ

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白黒はっきりしようじゃないの!

白黒はっきりしようじゃないの!

あ、それ
私の髪の話です。

50過ぎるとね
髪の内側がどんどんと白くなってきて
ああ、これはもう白くなるんやね
無理に黒く染めるより
いっそ、脱色や!
ということで
普段化学薬品嫌いのワタシですが
半年ほど前に髪の脱色をしたんですよ。

そしたら
毛根が刺激を受けたのかして
髪がだんだん黒くなってきてね
今、白と毛根黒と中途半端な茶色で
なんともいえない感じなんです。

まるで今の政治の世界みた

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種を見たらすぐに植えたくなる習性

種を見たらすぐに植えたくなる習性

はい。そうなんです。
子供の頃から私、植物の種を見たらその先が知りたくなって
なんでもかんでも植えてしまうんです。
今も、食べたあとの野菜や果物のガラは
そのまま縁側から庭にぽ〜〜〜〜い!!

庭のあちこちから色々な芽が出ています。
いまも、かぼちゃなのかスイカなのかはたまたいただきものの
高級メロンなのかわかりませんが
育っております。
収穫ができたら報告しますね。

ところで、先日、高級マンゴ

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牛乳石鹸

牛乳石鹸

私は石鹸にはこだわりがあって
息子(29歳)が生まれた時をきっかけに
無添加の石鹸を使い始めた。
当時はそういう石鹸を探すのがとても大変で
スーパーにはなかなか売っていなかったけれど
ふきんを洗う用の「純石鹸」が石鹸素地99%だったので
それをおろし金で削って
アロマオイルを入れて
(アロマも当時はまだまだオイルを手に入れるのは大変だった)
好きな香りをつけてハーブなども入れて再び固めて使っていた

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