昨日は

たっぷりと

寝ました✨

叔母からの電話で、起こされちゃったけど。
北海道も、ウィルスの感染が再度増え始めて
自粛の強化が始まっています。

大病をして、リハビリで通っている体操の日が明日だけど、こんな状況だし、行こうか迷ってる。
でも行かないわ。

そうだね、迷ってるなら行かないほうがいいかもね。家でできるなら、ラジオ体操や、テレビでやっている簡単な体操があるよ。
などと話して、

体操といえば、
私がやっているのは、
番組の合間の数分間の体操や、何かで読んで、そうだと思って始めた、朝ドラのオープニング曲の間にやるスクワット。これはドラマの間中やってみることもあるが、きつくなって内容が耳に入ってこなくなる場合があるので、注意が必要です(笑)


今、お互い何かあっても、簡単に行き来ができないから、元気でいようね。と言って電話を切りました。

元気でやっていることで安心して~

やっぱり

あんこが

食べたくなります

展開中の

あんこ

https://note.com/mananan/n/n4fd7a03004c0

つぶあんスコーン

今回は、全粒粉で作ってみました。

小麦粉を全粒粉に代えるだけです。

少し栄養価もアップするかな。

私のランチになりました✨

お気に入りの紅茶と一緒にいただきます。
あんこの美味しさが一層引き立つ感じ✨
きんつばにも似ていて美味しいデス。