前回の記事では岩盤浴まで辿りつけなかったので続きを、、

さて。
銭湯でしっかり温まったので岩盤浴へ向かいます

まずは、お水を飲みましょう。
ここは冷たい水が無料で用意されているのでとても良い！

岩盤浴。私、1番乗りです！
全然人がいない♪独り占め。

人の動きが気にならない
角の暗い所を選びました。

天然温泉コロナの湯

うつ伏せ10分→仰向け15分
この時点で体がしっかり温まっているので、もうすでに汗が垂れてきます。
休憩10分。
もっともっと出る様にしっかり水分を補給。

2セット目入ります。
あ。お客さんが増えてきました。
私の一つ空けた隣にも男性が寝ています。

うつ伏せ10分→仰向け20分
目を閉じて、じっくり温まります。

少しウトウトしかけていると、
なんか影が動く。

「う…。う…。」

ん？なんだ？
そーっと隣を見てみると、、
男性はマンガを床に置いて読みながら腕立て伏せをしている。

えっ⁈こんなに自由なの？

彼はおそらくベテランの域。
ストレッチしたり結構動いていました。

だいたい皆さん寝て過ごしているのに、あんなに自由に動いて岩盤浴にいる人を見たのは初めてだったので、ちょっとビックリ！

汗の出方もいい感じ。
水分補給して休憩します。

次、3セット目。
あとはもう、仰向けだけにしました。
汗の出る感じがプツプツ小さな水玉みたいな汗に変化。
なんだか、いい汗が出ている様な気がして
私が1番好きな瞬間。

よし。そろそろ出よう。
ソフトクリームが売ってる。食べたい♪

今までひとりで出掛けるなんて事滅多にした事なかったけど、
銭湯入って、岩盤浴入って汗かいて、
ソフトクリームを食べる。
これだけで、自分にとっては凄い成長。

こうやってひとり時間を上手に使って行くんですね。

さて、さて、次はどうしようかな。
女性専用のリラックスシートがあったからそこでちょっと横になろうかな。

きゃー！
岩盤浴衣がずぶ濡れ過ぎて気持ち悪い…

新しい岩盤浴衣も用意してもらえるがお金がかかるのでそれは払いたくない。
ここのシートは汗を出す前に来た方が良さそう。今日はやめよう。

マンガコーナーもあるけど、
やはり岩盤浴の方が好きなので、
最後にもう一度だけ。

4セット目。
リラックス〜というより
ちょっと体が疲れてきたみたい。
今日はここまでかな。

汗を流し帰宅。

朝8時30分頃から行って13時まで。
約4時間半。
ここでお昼も食べたらもっと居れるけど、
ひとりで外食がちょっとまだ苦手なので辞めました。

前回、初めてひとり岩盤浴行った時は2時間程で帰ったのですが、
今回は、料金1850円で4時間半。
十分満足出来た時間でした♪

(4月1日から50円値上げしてました。
                 値上げが止まらないですね…)

今度はサウナだな。

男性用のサウナはオートロウリュが昨年より導入されました。

いいなぁ。女性は無いのかな…