このところ、なたね梅雨。低山の城山にも雲がかかっている。外出出来ず、運動不足。おまけに昨晩の焼き肉が腹に残って腹が減らない。

というわけで、いつも通り朝食は作ったが、ご飯は抜いた。

注）これまでも何度も書いてきたが、自慢できることはこれしかないので、何度でも書く。66歳で退職して以来８年間、毎朝ご飯を作っている。つまり、朝食当番。やっているぞ、役に立っているぞという何とも言えない○○感。この○○に当てはめるべき適語を未だ見出だせないでいる。近い言葉として達成感、満足感などがあるが、語彙力の貧困さ故にベストフィットする語が浮かばない。ボランティア活動などに参加すると類似の心持ちになるのではないか？

それはそれとして、味噌汁、目刺し、奴豆腐、ホウレン草とキャベツ炒めの卵とじを作り、食べた。

さらに、テレビにYouTubeでラジオ体操を写して実行した。何十年振りだったが、第一の方は自然に体が動き、第二も画面を見ながら追いかけた。これだけで息が荒く体が熱くなり、汗ばんできた。これは、かなり体にいいぞ。
毎日続ければ・・・。

午後から雨が上がったので、エネルギー消費のためにカラオケに。いつものように最安値のまねき猫さんに行くと２軒とも満室で一時間待ち。春休みで学生さんが多いのか？やむ無く、少しお高めのメガビッグさんで２時間歌った。嫁さんと交互に。１人17曲。

パット・ブーンの砂に書いたラブレターを歌っていたら、間奏での口笛を吹いてみるのに全く鳴ってない。またひとつ出来ることが減った。

まともに歌える曲はほとんどないが、運動不足解消の努力はした。