健康のために

脳腫瘍を抱えている人間が言うのも変な話ですが、
最近ちょっと健康に気を遣って、
自宅でもできる軽いトレーニングやヨガなんかをしています。
平成最後の夏が終わろうとする今、Wii Fitで。

ちょっと調べてみたところ、Wiiは発売が2006年、生産終了が2013年。

長女の夏休み中の運動不足解消のために、と
夫が中古で買ってくれたんですが、これが結構面白くて。
12年前の商品ですが、うまいことできてるなーと
上から目線で感心しています。

わたしは基本的にヨガを片っ端からやっていって、
「このヨガはこの筋トレとの組み合わせがおすすめ!」
というメッセージが出てきたら素直に従ってその筋トレもやる、
みたいな感じ。

実は先日Apple Watchを買いまして、
運動量の管理なんかもそれでできるようになったので、
相乗効果で楽しくトレーニングしております。



このnoteで書いたとおり、「体育の授業」は嫌いだけど、
自分のために適度に身体を動かすのは楽しい、ということに
30代半ばにして気がつきました。

また入院とか手術とかっていう話になってしまったときも、
基礎体力をつけておけば乗り切れそうな気がするし、
とりあえず頑張るぞ!

そうそう、モチベーションを保つために、
テンション上がる可愛い色のトレーニングウェアを昨日買ってきました。
そういうのも大事だよねっ。


もうちょっと涼しくなったら早朝ウォーキングも再開したいな。

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

note.user.nickname || note.user.urlname

いただいたサポートは受診時のランチ代もしくはカフェ代として大切に使わせていただきます。

8

鞠 ようこ

紀南地方(三重・和歌山)でライターをやっています。noteではさらさらと綴ったエッセイ的なものを更新します。

つれづれようこ

ライター/二児の母/脳腫瘍患者を兼任する鞠ようこのエッセイマガジン。家族のこと、日々思っていること、病気のことなどをつれづれなるままに綴ります。

コメント1件

健康に気を使うようになるのは、なんかわかる気がするな〜。昔はそんなこと考えもしなかったのに。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。