※株式投資ではなく、ランについてです※
※大会前日まで何度か更新する可能性が高いです※

6/24-25に開催される「甲州街道鳥の旅（215キロ）」で持っていく持ち物リスト。
5月に参加した天竜川（225キロ）と同様に
細かいものまで書いておかないと忘れるので、
リスト化して持ち物を用意しています。

今回は下記の理由で、背負う装備品が少ないです。
・ドロップバッグがある
　ドロップバッグ（途中で荷物を受け取れる、預けられる仕組みのこと。
　長距離の大会だと1-2カ所設定されることが多いです。）があるため、
　その場所まで必要ないものは預けることができます
・夏のレースである
　夜間もそこまで冷えないため、防寒用のダウンジャケットは必要なし。
　雨装備も上半身のみで足りると思っています。
・都心に向かうためコンビニが多い
　旧甲州街道を進むとはいえ、都心に向かうためコンビニは多め。
　食料、水は最低限持っていれば事足ります

【補給食】
・男梅シート　2袋
・アーモンドチョコレート　1袋（44個）

【薬関係】
・カフェイン錠　4個（2分割する）
・ビタミン剤＋グルタミンパウダーセット　7袋
・胃腸薬
・（非常時用）痛み止め　4回分

【ケア用品】
・プロテクトJ1（すれ止め）
・テーピング（すれ止め）
・アグレッシブデザイン（日焼け止め）
・使い捨てコンタクトレンズ　1セット（遠近両用）

【ウェア】
・サンダル
・靴下（ITOITEX)
・手ぬぐい
・髪どめ
・手袋
・アームカバー
・Tシャツ
・タイツ
・短パン
・ネックウォーマー
・スポーツブラ（CW-X）
・マスク　（付箋布、ウレタン）
・ミニタオル

【装備】
・リュック（クロスランナーパック15）
・サンダル
・熊鈴（笹子峠は熊が出るらしい。。。）
・ヘッドライト（必携品）
・ヘッドライト用単三電池　1個
・地図（必携品）
・蛍光たすき（必携品）
・ハイスペックエマージェンシーシート（仮眠用）
・耳栓（仮眠用）
・アイマスク（仮眠用）
・ゴアテックスの上着（防寒・暴風用）
・ペース表
・モバイルバッテリー　1個（小）
・Garmin用ケーブル　1本
・スマホ用ケーブル　1本
・前面灯（必携品）
・背面灯（必携品）
・携帯用財布
・保険証
・クレジットカード
・GPS ウォッチ（Garmin ForeRunner 955)
・尿漏れパッド（非常時用）
・ティッシュ
・スマホ（必携品）

【ドロップバッグ】
・シューズ（SORTIEMAGIC RP4）
・靴下（ITOITEX)
・モバイルバッテリー　1個（大）

【その他】ゴールへの預け荷物
・ワイヤレスイヤホン
・移動用着替え、下着類、靴下　1セット
・モバイルバッテリー
・Garmin用ケーブル　1本
・スマホ用ケーブル　1本
・ロイヒつぼ膏（ケア用）
・ゲイター（ケア用）
・移動用バッグ
・移動用シューズ
・使い捨てコンタクトレンズ　2セット