今日はテーマを「自己免疫力UP」にして、ハーブティーを作ることに。

今流行りのコロナや、その他の病気も自己免疫力を高く保っておくことが予防の一つになります✨

大体小さじ一程度づつです🌿

エキナセア🟠

免疫力を上げるハーブといえば「エキナセア」が第一チョイス✨

ローズヒップ🔴

ビタミンCをたっぷり含んでいるので、ストレスや体力が落ちている時には必需品。お肌も綺麗に✨酸味が強いので他のハーブよりは少なめに入れています。

ネトル🟢

浄血作用があると言われ体調を整えたり、アレルギー対策、体質改善にグッド👌💕

ジャーマンカモミール🟡

ハーブの中でも大人気のカモミール🌼
唯一無二の優しくてホッとする味わいです😊

ハーブはお茶パックに入れて抽出しました。
ポットを使う必要がなく、一番簡単にズボラに作れます😇

完成です✨

それぞれのフラボノイドが溶け出してオレンジ色に近いハーブティーができました☕️🫖🌿

ネトルとエキナセアがベースになって、カモミールとローズヒップがアクセントになっています✨
ローズヒップの酸味がほんのり効いていて美味しかったです😋

ハーブを毎日飲むことで自然と自己免疫力がつきます✨
野菜を食べるのと同じような感覚でハーブティーを飲むのがオススメです🍅🥕🥒🍆

マリアリーフ
スタッフ