こんにちは、ハーブ美容家のマーリンです。今日はYouTubeでいただいた皆さんからの質問に答えていきたいと思います。ぜひ最後までご覧くださいね。

アルコールアレルギーとハーブティーの保存期間

まず、アルコールアレルギーの方からの質問です。「ハーブティーを作った時の保存期間はどれくらいですか？殺菌作用があると聞いたのですが、1週間くらいは大丈夫でしょうか？」とのこと。確かにハーブには殺菌作用がありますが、基本的には抗菌作用と考えてください。これは菌の繁殖を防ぐものですが、一度ハーブティーを作ると、水を使っているため時間が経つにつれて菌が繁殖しやすくなります。したがって、1週間以上の保存はお勧めできません。飲用はもちろん、スキンケアに使用する場合でも、使い切れる分だけを作るのがベストです。ただし、私のハーブウォーターにグリセリンやBGを加えると、保存期間が延びます。香りが良く、液体が透明な状態を保てば1週間以上も持ちますが、変化が見られたら使用は控えてください。

アワダチソウグンバイによる葉の変色

次に、「アワダチソウグンバイによって葉が白く変色し、マダラになってしまった場合、お茶や料理に使用できますか？」という質問です。料理やスキンケア、飲用に使用するハーブは、健康なものを選ぶべきです。虫に食べられたり色が変わった葉は使用しないでください。常に緑豊かな、健康的な葉を選びましょう。枯れた葉も栄養価が低いため、使用するメリットはありません。

妊娠後期や産後におすすめのハーブ

現在妊娠9ヶ月の方から「妊娠後期や産後に飲むと良いハーブについて教えてください」とのご質問です。妊娠後期（8ヶ月から）や産後には、ラズベリーリーフやレディースマントルが特におすすめです。これらは生殖機能の調整や骨盤の筋肉をサポートします。また、ノンカフェインのルイボスや母乳の分泌を促進するダンディライオン、レッドクローバーも良いでしょう。ネトルはビタミンやミネラルが豊富で、料理に使ったり、パウダーとしてご飯にかけるのも良い方法です。ビタミンCと一緒に摂取するために、ローズヒップも追加すると良いでしょう。私の店で取り扱っている「M012ハーブティー」は産前産後用に特におすすめです。

高血圧の方のヘアートニック用ハーブ

高血圧の方向けのヘアートニックに関して「ローズマリー以外におすすめのハーブはありますか？」という質問です。ローズマリーは素晴らしい選択ですが、モリンガやローレル、スギナもおすすめです。これらは頭皮に栄養を与え、薄毛や白髪の予防に効果的です。ネトルも栄養豊富で、頭皮の健康をサポートします。薄毛の方にはこれらのハーブを特におすすめします。

皆さんからの質問や疑問に、今後も詳しくお答えしていきますので、何か気になることがあればコメントください。ハーブを活用して、より健やかな生活を送りましょう！