なぜあなたの旦那はダイエットに成功しないのか?

あなたのパートナーは、「有言実行」ができるタイプでしょうか。
つまり、いったん宣言したことはちゃんとやり遂げる人でしょうか。

または、かならずしも自分の目標やプランなどを口に出したり他人にシェアしたりしないまでも、コツコツと努力して行動を積み重ね、結果的に、自分で立てた目標は達成できるタイプでしょうか。

このようなタイプの人は、たとえば、

「明日から英語の勉強をして、半年後のTOEICで800点以上を取る」
と決めたら、実際そのとおりに翌日から英語の勉強を始めて、本当に半年後のTOEICで800点以上の点数をマークします。
「3か月で健康的に5キロやせる」
と宣言したら、厳格なワークアウトと食事制限をこなして、その目標を達成します。

こういうタイプの人には、当然のことながら周囲は「がんばってね」と陰で見守って応援の言葉をかけるくらいしかできることがありません。
アドバイスも、ライフスタイルへの口出しも不要です。何も言わなくても、何も手助けしなくても、自分ひとりで達成してしまえるからです。


ですが、実際にはそのようなパートナーを持っている人は数少ないです。

多くの人は、「新しい良い習慣」について三日坊主に終わってしまいます。
3日とは言わないまでも、もって1か月~数か月程度だったりして、1年~数年以上の長期に渡って「新しい良い習慣」を継続させることができません。

多くの人がそうなのだから、パートナーもそうである可能性は高いのです。

しかも、そもそもあなた自身がそのような「有言実行」できるタイプではない場合は、「自分のことは棚にあげて」と言われたくないので、パートナーの三日坊主を責めることができません。


仮にあなたが「有言実行」できるタイプであったとしても、パートナーになんらかの引け目を感じているような場合は、彼(彼女)の三日坊主を指摘しにくいです。

また、特に引け目を感じることがなく、対等な立場のパートナーシップを築けている場合でも、

・三日坊主を指摘したら逆ギレされて喧嘩になることが予想される場合
・パートナーがふてくされたり泣き出したり、ますます面倒な状況になることが予想される場合
・過去に何度も不毛なやり取りをしてきた場合

では、「どうせ言ってもムダ」と諦めてしまっている…ということもあるでしょう。


でも、英語ができなくても死ぬことはないでしょうが、たとえばパートナーが勤めている会社が今後英語が必須の環境になってしまったら、彼(彼女)が英語ができないと、収入やポジションに大きく響くかも知れません。
そうなると、あなたの生活まで脅かされたりしませんか?

さらに、「健康を損なう悪い習慣」については、もっと緊急度合いや深刻さが高いはずです。

「タバコがやめられない」ことについて、今後もやめることができなかったら、お金もかかるし健康を損ない続けます。
パートナーがヘビースモーカーだと、あなた自身や、子供への副流煙の問題や、臭い問題も気になります。

明らかに健康を害するレベルの「食べすぎる食習慣」「飲みすぎるアルコール習慣」は、むだづかいの元ですし、やはり健康寿命を縮めます。周囲の人からの評判を落とすこともあり得ます。

パートナーの「健康を損なう悪い習慣」については、本当は、一刻も早くやめてほしい…そんなふうに願っている人は、「どうせ言ってもムダ」と思いつつも、実は諦めきれないのではないですか?

ダイエットについてもそうです。

健康的な状態でいてほしいと願うこと、パートナーにはもう少し痩せて魅力的なルックスを取り戻してもらいたい、スタイルを維持してもらいたい…そう望むことは、おかしなことではありません。


結局、

「本人がやる気にならないと、結局のところダメなんだ」

「あの人は意志が弱いんだ」

そんなふうに、あなたも「あの人は変われない」となかばあきらめて、自分の気持ちに折り合いをつけてしまっていないでしょうか。

こういったケースでは、たいてい、あなたは過去に一生懸命「お膳立て(おぜんだて)」をしたことがあるはずです。
励ましたり、ご褒美を用意したり、一緒に頑張ってみたり…
でも、結果うまくいきませんでした。

となると、「あの人を変えるのはムリなんだ」と諦める気持ちに支配されてしまってもムリはありません。

でも、実はムリではないのです。
「あの人(パートナー)を劇的に変える方法」があります。


これはテクニックでもなんでもなく、人間心理を理解すれば当然導きだされるカラクリのようなものです。でも、このカラクリを知らないから、多くの人はムリな方法でムリにパートナーを変えようとして、疲弊してしまうのです。

この続きをみるには

この続き:3,091文字
この記事が含まれているマガジンを購入する

2017年9月~12月の4か月間に発行した記事17本をまとめたマガジンです。単品購入より圧倒的にお得になっています。

または、記事単体で購入する

なぜあなたの旦那はダイエットに成功しないのか?

田中真理子@心理セラピスト

400円

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

4

田中真理子noteマガジン Vol.2

2017年9月~12月の4か月間に発行した記事17本をまとめたマガジンです。単品購入より圧倒的にお得になっています。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。