まりの in Finland

Nyt on aikaa kaivata Suomea Japanissa. 今は日本…

まりの in Finland

Nyt on aikaa kaivata Suomea Japanissa. 今は日本にいてフィンランドを思うとき。University of Eastern Finland(2015～2016)→University of Jyväskylä (2018～2020)

  • アラサーのアンサーソング

    「修士号つきの何もない人」のその後。裏テーマは禁酒日記。フィンランドは時々しかでてきません。歌も歌いません。アンサーソングとは概念です。 自分のことを「修士号つきの何もない人」と呼んでいたけど、実は「何もない人」ではなかったのです。きっと。

  • ヨエンスー時代・When I was in Joensuu

    2015年8月～2016年6月にかけて、フィンランド東部・ヨエンスーという町で交換留学生をしていました。 学生と川と湖と森しかない街での留学生活は、その後の私の人生を大きく変えるきっかけとなりました。 苦くて甘酸っぱいけどいとおしい思い出たち。

  • フィンランドのお役立ち情報！

    フィンランドでのライフハック的な情報。日本食とか、諸手続きに関することとか。フィンランド留学・移住・生活を考えている方に役立つ情報を掲載していきたい！

  • Puhutko Suomea? フィンランド語話せる？

    フィンランド語学習の記録。大学院修了までにCommon European Framework of Reference (CEFR)のB2レベルに到達したい！

  • まりのの職探し:海外大学院修了後の就活

    海外大学院修了後、ようやく「私は普通の人間じゃん」と気づいた、まりの（25歳女性）。展望なし。スキルなし。あるのは中途半端な英語力とフィン語力だけ。学部新卒の切り札は使い損ね、コロナ不況はそんな私の予期せぬ向かい風に。それでも仕事が、仕事が欲しい。そんな底辺クズ元留学生の、海外大学院卒業後のリアル。

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むくみと肩こりがひどい。今日は近所の公営トレーニングジムでトレッドミルをがんばった。マッサージやさんに行ったらだいぶ血行が悪くなっているとのこと、お風呂につかってしっかりストレッチした。むくみとりに夕食にはさつまいもとにらを。だいぶ参ってたんだな私の体、お疲れさま

まりの in Finl…

    • 誰も傷つかないように言葉を発するなんて無理なんだよなーと思う今日このごろ。わかっているけど苦しい。私が傷つけられたことよりも、私の言葉でだれかが傷つくことが苦しい。言葉を発するのは怖いが、怖がってばかりもいられない。朝が来たら私はまた生きるために話さなくてはならない。

      まりの in Finl…

      • 口は災いの元だ。私の言ったことで人を嫌な思いにさせることがここのところ多い。しゃべればしゃべるほど傷つけてしまう気がして、言葉を発するのが怖い。誰も傷つけたくないけど、 それが私の仕事だから、言葉を発しなければならない。 元気がなく今日は仕事のぎりぎりまで寝ていた。

        まりの in Finl…

        • 実家にて生まれて始めてりくろーおじさんのチーズケーキをたべた。父親への、遅めのバレンタインデー。私にとってはチートデー。 ビールは飲まず、代わりにオールフリーをみんなでのんだ。

          まりの in Finl…

        むくみと肩こりがひどい。今日は近所の公営トレーニングジムでトレッドミルをがんばった。マッサージやさんに行ったらだいぶ血行が悪くなっているとのこと、お風呂につかってしっかりストレッチした。むくみとりに夕食にはさつまいもとにらを。だいぶ参ってたんだな私の体、お疲れさま

        まりの in Finland

        • 誰も傷つかないように言葉を発するなんて無理なんだよなーと思う今日このごろ。わかっているけど苦しい。私が傷つけられたことよりも、私の言葉でだれかが傷つくことが苦しい。言葉を発するのは怖いが、怖がってばかりもいられない。朝が来たら私はまた生きるために話さなくてはならない。

          まりの in Finland

        • 口は災いの元だ。私の言ったことで人を嫌な思いにさせることがここのところ多い。しゃべればしゃべるほど傷つけてしまう気がして、言葉を発するのが怖い。誰も傷つけたくないけど、 それが私の仕事だから、言葉を発しなければならない。 元気がなく今日は仕事のぎりぎりまで寝ていた。

          まりの in Finland

        • 実家にて生まれて始めてりくろーおじさんのチーズケーキをたべた。父親への、遅めのバレンタインデー。私にとってはチートデー。 ビールは飲まず、代わりにオールフリーをみんなでのんだ。

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        マガジン

        • アラサーのアンサーソング
          10本
        • ヨエンスー時代・When I was in Joensuu
          34本
        • フィンランドのお役立ち情報！
          26本
        • Puhutko Suomea? フィンランド語話せる？
          138本
        • まりのの職探し:海外大学院修了後の就活
          21本
        • Jyväskyläって、読めない！
          261本

        記事

          VALILLAのベッドカバー/お寺でヨガ

          日本本帰国後、一人暮らしを始めて一年が経つ。 社会人2年目で家を出て、とはいっても実家とはそう遠くない距離のところで一人暮らししている。 一人暮らしを始めるにあたり、カーテンやベッドカバーのデザインにはこだわった。 1.VALILLAのベッドカバーとカーテン VALILLAはフィンランドのテキスタイルブランドのひとつ。このベッドカバーは実家でも使っていたが、それと同じ柄のカーテンも一人暮らしを機に購入したのだ。 採寸みたいな細かいことが超苦手な私は、何回も何回も窓枠の大

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          1日3食の効能

          ここのところ意識して3食食べるようにしている。 たくさん食べているからなのか、ちょっとリバウンドしてしまった…。 でも、調子はいい。 朝比較的すっきり目覚めるし、夜ちゃんと眠たい。 1日中眠たかったのは単純にエネルギー不足のせい？という気がしている。 調子の良い体型と、見た目のいい体型はちがうことがある。 と、下記動画のバービーさんも言っていた。 やせることを目的にするのでなくて。 健康体を目指した結果、やせた、 というのがいいなと思う。 もともと書きたかったことが

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          ほめて伸びるタイプ

          今日の私はとてもえらかった。 今日はリモート勤務。リモートのときは朝から家を一歩も出ない日がほとんどだ。 ところが…今日は朝起きてちゃんと家の外にでたのだ。近所のショッピングモールに行って、バブを買った。 バブはこの季節、お風呂に必ず入れている。 帰宅後、最近飲むようにしているみそしるもつくった。だしパックを煮出して、なめことわかめと豆腐をいれて、お味噌を溶かすだけ。 リモート勤務のときは出勤のぎりぎりまで寝ていることがほとんどなのに、今日は早起きで生産的だ。 そしてち

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          飲んでいる薬は5種

          フィンランドで大学院生をしていたとき、こんなnoteを書いていた。 当時は5種類のサプリを飲んでいたそうだが、現在も薬やサプリ含め5種類ほどを毎朝服薬している。 うち、2種類は病院で処方してもらっている。 メンタルも体調(眠気)も安定しないまま社会人1年目を迎えようとするタイミングで、各種病院を受診した結果である。 それぞれの薬と服薬歴は下記の通り。 1.加味帰脾湯(服薬歴2年10ヶ月) かみきひとう、と読む。漢方の一種。 不安を落ち着ける作用がある。 社会人一年

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          洗濯して弁当も作って運動もした私えらい

          朝9時くらいに起きた。まあまあ早起きだと思う。 竹脇まりなさんの有酸素運動をやりつつ、ずっとやろうと思ってやってなかった布団カバーやカーペットの洗濯にとりかかった。 ついでにちょっとだけ、これもずっとやろうと思っていた部屋の模様替えもした。 平日分のお弁当もつくった。鱈と小松菜のハーブ酒蒸しと、おととい作り置いたブロッコリーとアスパラのツナあえ。これらを、タッパーにただつめた。 合間に朝ご飯もたべた。 ここまで一連の作業が午前中に済んだ。やってみたらそんなに難しいこ

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          一応起きることはできた日曜日

          朝スマホのアラームがなってるなー…と思ったら、当初起きようと思った時刻から30分ほど過ぎていた。 さらにその後、10分おきになるアラームのスヌーズを3回切って、ようやくベッドから這い出した。 朝ごはんのグラノーラシリアルを食べて、お弁当をかばんに突っ込んで外に出る。 今日は珍しくお弁当を持っていくことができたのだ。昨日の夜、おかずを弁当箱に詰めておいたから。 意外とすぐに終わって、なんだお弁当作りなんて簡単じゃんと思った。 お昼も朝ご飯も食べない生活が常態化していて、

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          早起きできなかった土曜日

          「明日は早起きしてお散歩して2駅先のちょっと大きい図書館に行って、 帰りにカフェでパンとコーヒーでも食べようっと。」 と、昨日の時点では確実に思っていたのに、 今日朝起きたら11時すぎだった。もはや朝じゃない。 仕方なく起きて竹脇まりなさんのYoutubeを見ながら有酸素運動をした。 その後、もはやお昼ご飯となってしまった朝ごはんを作った。 その後ちょっと電話する用事があった。終わってからは歩いて近所の図書館に行った。 図書館に行くのは何年ぶりだろう。 トーベヤンソ

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          深夜食堂にいってきた

          隣駅の小料理屋さんに行ってきた。 漫画「深夜食堂」をテーマにした定食を出してくれるという。 ダイエット中なので隣駅までのおよそ2kmほどをとことこ歩いていった。 深夜食堂、という漫画…というか、私が知っているのは小林薫主演のNetflixのドラマだけど、それを教えてくれたのはフィンランド時代の彼ではなかったか。 あれ、交換留学していたときのだっけ…？それとも修士のときの…？ と考えていたとき、店主が 「メインディッシュどうしますか。お刺身、とんかつとアジフライ、あと鰤

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          お酒をもらってくれませんか

          この日記の裏テーマは禁酒日記なので、禁酒関連のことも書こうかとおもう。 社会人になってから私はお酒を飲むようになった。 お酒をのんで文句を言ったり、度が強いお酒をたくさん飲んで嫌なことを忘れようとしたり、 その結果二日酔いで次の日の朝はトイレから離れられない、なんてことも増えた。 大学院生時代には考えられないような習慣である。 そんなわけで我が家には今、4本の酒缶がある。 二缶は実家で正月にもらったビール、一缶はストレスが溜まった日に買ったハイボール、そしてあと一缶はア

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          洗濯もごはんもお皿洗いもできない

          昨日のブログは読んでもらおうと狙いすぎたかもしれない。 今朝体中痛くて目が冷めた。 きっと文を書くときに変なところに体の力が入っていたのだ。 あと今日立て続けに仕事のミーティングが入っていたのだが、 そのミーティングに昨日から緊張していた。 ミーティングのファシリは苦手だ。毎回段取りを前から前から考えないと話せない。 誰かが仕切ってくれたら…というわけにもいかないミーティングだったから、頑張るしかなかった。 昨晩はつかれて洗濯もお皿洗いも、作り置きごはんを温めて食べる行為

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          適切な時間をかけたい

          野菜炒めという食べ物が好きだ。 白飯の強力なパートナーとなる味もさることながら、調理工程のお手軽さ、そして奥深さ。 作り方は非常に簡単だ。 野菜を切って、炒めて、最後に塩コショウで味を整えるだけ。 だが「おいしい野菜炒め」作りには多くのコツがいる。 野菜によっては炒め合わせる前に油通しをしたほうがいいし、調味料はなるべく合わせ調味料にしたほうが食べた時の味のばらつきがない。 なにより短時間でぱぱっと火を通さないと水っぽくなってしまう。 非常に奥が深いのだ。 野菜炒めを作

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          アラサーのアンサーソング

          お久しぶりです。まりのin Finlandの中の人・まりのです。まりの in Finland　の最終更新から3年近くたった。 ここで、久しぶりに、この日記を動かしてみようと思う。 というか、ずっと更新を再開したいと思っていたけど、 仕事やそのほか現実にまみれてなかなか踏ん切りがつかなかった。 何より、日本本帰国後に抱えていたもやもやを言語化するのに時間がかかってしまった。 その他いろんなタイミングが重なって「今だ！」と思ったので、 （何が重なったのかはおいおい話すとして）

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