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どうも、櫻本真理です(自己紹介note)

私のnoteに興味を持ってくださった方に、最初に読んでいただくnoteです。

いつも笑っていたいし、賢くありたいし、やさしくありたいし、周りの人たちや私たちが暮らす社会もそうだといいなと思っています。

cotreeという会社を2014年に立ち上げて、それ以来代表をやっています。cotreeという会社は、「やさしさでつながる社会をつくる」を企業理念にして、オンラインカウンセリングやコーチングをはじめ「人を育てる・つなげる」事業をつくっています。

なぜそういう事業をやっているかというと、端的にいうならば、人の「心」が他のどんなものよりも生きることの本質にダイレクトにつながっていると考えているからです。みんながより良い「心」の状態であることが、より良い社会につながると信じている。そのための事業をつくりたいと思っています。

そう考えるきっかけはいくつかありましたが、そのあたりの経緯はsoarの記事で丁寧に取材していただいています。

私自身、証券アナリスト時代はどちらかといえば頭の硬い人間で、成功や成長を信仰して感情的なことを軽視するところがありましたが、この仕事をはじめて人生の見え方が全く変わりました。最近は、世界はこんなにやさしかったのか、と気づかされることばかりです。私たちが見ている世界は、私たちの心の中を映し出します。不安を感じていれば、世界は不安な場所に思える。世界を憎んでいれば、世界は憎しみに溢れた場所に思える。生きることを愛していれば、世界は愛に溢れた場所に思えます。

世界が安心できて愛に溢れた場所になるには、一人一人の心のなかが変化していくのが一番早い、と考えている。そして私自身の経験からも「人は変われる」と信じていて、その手助けができることが何よりも嬉しいです。

文章を書くのは好きで、最近は気晴らしにnoteを書いています。書きながら思考が深まっていくので、お気に入りの時間。私が書くnoteには、以下のようなものがあります。(よく読まれたものには🔥を多めにつけています。)

①cotreeという会社のこと
🔥🔥「遊び心」という魔法をかけよう
🔥🔥cotreeという会社は、なぜ、なにが良い会社なのか
🔥「会社の理念が好きだから」と言ってもらえる会社に。「理念」をつくって変わったこと
🔥「良い世界観が良いチームをつくる」。世界観を見失ったときの失敗談
🔥cotree社長日記(週次で更新、cotreeで起こったことの記録です)

②生き方のこと
🔥🔥🔥🔥誰もが「起業家」たりうる時代の、道の切り開きかたについて
🔥🔥🔥自分を責める気持ちとのつきあいかた と「いき」の構造
🔥🔥🔥「変わらなきゃ」と思ったら、先に安全な居場所を確保したほうがいい
🔥🔥自分の居場所を見つけるのに必要な、ふたつのこと

③メンタルヘルスのこと
🔥🔥🔥🔥カウンセリング・コーチングを初めて受ける人のためのnote。自分に合ったコーチ・カウンセラーの探し方・選び方
🔥🔥🔥「自分とは誰か」を理解することの意味
🔥🔥🔥フリーランスはなぜうつ病になるのかー「自由」が生み出す病と不幸
🔥🔥🔥「殺人的スケジュール」が生む、ふたつの時限爆弾

④社会のこと
🔥🔥🔥「利己的な遺伝子」とやさしい社会
🔥🔥🔥「まともな言葉」は世界に届かない | 誠実さと届けたいもののあいだで
🔥🔥🔥「フェミニズムに対する女性の反発」について、「差別を受けてない」と感じる立場から
🔥🔥共感、弱さ、やさしさの過剰とその揺り戻しについて
🔥🔥U理論と、マインドフルネスと、こんまりと。

⑤自分のこと、日々のこと
🔥🔥🔥自分を支配する物語との決別
🔥🔥🔥私の心の中のマッチョ
🔥🔥年をとってかわったこと、かわらないこと
🔥ぼくは電気耐性が強い
🔥「天然ボケ」に関する一考察

ちなみに、今までで一番読まれたnoteは、ぎっくり腰の体験記「人生で大切なことはみんなぎっくり腰が教えてくれた」です。ぎっくり腰になった人、なってない人も、必読のnoteです。

普段の発信はtwitterでやっています。フォローしてもらえたら嬉しいです。https://twitter.com/marisakura

一応、お仕事の依頼など考えてくださっている方のために、ハードな方のプロフィールも載せておきます。

1982年広島県生まれ。2005年に京都大学教育学部卒業後、モルガン・スタンレー証券に入社。2006年ゴールドマン・サックス証券の株式調査部にてテクノロジー業界のアナリストとして勤務。2010年に同社退社後、複数のスタートアップやプロジェクトに携わる。2014年5月に、IT x メンタルヘルス領域でサービス開発を行う株式会社cotreeを設立、代表取締役に就任。NPO法人soar理事。起業家向けのコーチ・コンサルタントとしても活動。

執筆歴(全て共著・寄稿):キャリアコンサルティングに活かせる働きやすい職場づくりのヒント ー 金剛出版、SNSカウンセリング・ハンドブック ー 誠信書房、くすりに頼らない精神医学 [現場編] ー 日本評論社、メールカウンセリングの技法と実践 ー 川島書店、「支援対話研究」第4号 ー 日本支援対話学会学会誌、ほかwebメディアなど多数

登壇歴:スマートフォンを活用したわが国のメンタルヘルスケアサービスの現状と課題 ー 日本認知・行動療法学会 第45回大会 、令和時代のメンタルヘルスケア ー 日本ブリーフサイコセラピー学会 第29回大会、ビジネスとメンタルヘルスケア ー 第16回日本外来精神医療学会、オンラインカウンセリングの実践から見たメンタルヘルスケア ー 東京大学大学院博士課程教育リーディングプログラム「多文化共生・統合人間学プログラム(IHS)」、ほか大学講義・研修・講演会・イベントなど多数

cotreeのこと、メンタルヘルスのこと、よりよく生きること、自己理解を深めることの意味などを知っていただくため、会社での講演、大学での講義、メディアへの出演、学会登壇など、積極的にやっていきたいと思っています。

経営者のコーチングの依頼もお受けしています。

櫻本へのお仕事の依頼は、admin@cotree.jp までご連絡ください。それか、facebookのメッセンジャーだと早いです。

株式会社cotreeで提供しているサービスはこちら
オンラインカウンセリング: 気軽に臨床心理士などのカウンセラーに相談できるオンラインカウンセリングサービス
アセスメントコーチング:自己理解を深めて、目標に近づくためのコーチングサービス
経営者向けコーチング:起業家さん・経営者さんのための自己理解・コーチングサービス


*写真はKSKさんにいただいたもの。ありがとう☺️


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櫻本 真理 | cotree

スタートアップ x カウンセリング/コーチング。 京都大(教育)→ゴールドマン・サックス(株式アナリスト) →cotree代表取締役。Soarの理事も。Twitterもぜひ@marisakura

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