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あたまがきんに君

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あたまがきんに君

脳筋 -> NoKin.代表 -> 脳筋 -> あたまがきんに君 日常のいろんな出来事から得た学びや自己探求の記録をとことんまで言語化します。 実はITエンジニアです。 そしてなかやまきんに君と同じ誕生日です。

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メインは大会に出るまでのコンディション調整の記録を残していきます。 減量していく上での肉体の変化だけではなく、心境の変化とか学びとかも書いていきます。 日常的なことも書いていきます。

  • 減量成功プラン

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    初月無料 人数制限あり

  • Scrap and Build

    私の創造筋をパンプアップしてくれた素敵なクリエイターの記事を紹介します。よくわからないと思うので、もう一つよくわからない言い変えを添えておきます。 要するに、自分の世の中を見る目がScrap & Buildされた記事を紹介します。 率直にお勧めしたい記事ということです。はい。

  • あたまがきんに君の読書感想文

    紹介したい本の要約と読書感想文をまとめます。 要約も解説付きで結構しっかり載せてあるので読んだ気になれます。 また私の感想文も書いてあるのでそちらも読んで一緒に理解を深めていきましょう！

  • 買ってよかったnotes

    買ってよかったnoteを紹介します。

  • 固定された記事

あたまがきんに君の自己紹介

こんにちは、あたまがきんに君です。 noteを始めて6年くらい経ちますが、自己紹介はしてなかったのでそろそろまとめようと思います。💪数分お時間ください💪 基本情報 とにかく筋肉を大きくしたい 目標はなかやまきんに君を超える肉体。なかやまきんに君は28歳の時にアメリカ西海岸に筋肉留学したので、私もその年までに筋肉留学をしようか迷い中。 学生時代はNoKin.（脳筋）という学生団体の代表をやってました 「創造筋に負荷を、NoKin.」というキャッチコピーで学生団体をや

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    • 情熱はエンジニアの壁も越境する #バリューバトン

      こんにちは、あたまがきんに君です。 先日オープン社内報にて、会社の頼もしい仲間が私のトレーニング（仕事）ぶりを紹介してくれました！ この流れに続いて私も一緒に仕事をする仲間を紹介しようと思います！ 紹介する方はオペレーション企画チームの川口さん 川口さんは静岡県浜松市出身なので、おそらく「やらまいか精神」の持ち主になります。 今回紹介する川口さんの発揮バリューについてもこのやらまいか精神に共通した、「クリエイティブで行こう / Be Creative」になります。

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      • 優れた起業家が実践する「5つの原則」 エフェクチュエーション

        MOROHAの「革命」ってめっちゃいい曲ですよね。トレーニング中に聴くと普段よりもパワーが出ます。脳がパンプアップされて血管が拡張し、いつもより多い回数を挙げられるようになります。でも、MOROHAって「諸刃」から来てると思うんですよ。よく言われる「つるぎ的なアレ」です。 そして例にも漏れず、MOROHAを聞いて無理をしてしまい、ベンチプレス中に右肘を怪我してしまったあたまがきんに君です。 なんで急にMOROHAの話をしたのかというと、MOROHAが今日紹介する「エフェク

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        • ChatGPTにコーチングメソッドを叩き込んで内省の神になる

          有り余った時間を（他にすることがないので自動的に）内省に当てすぎて、深淵をのぞいてしまったあたまがきんに君です。 ちなみに深淵をのぞくには、「構造主義哲学から得られる示唆を用いて自分という人間の本質を明らかにしていくこと」か、「三茶の行きつけのBARで朝5時まで飲むこと」で可能です。三茶の朝5時には人生が"おしまいになりそうな人たち"がたくさんいます。残念ながら私の親友（深淵）もそのうちの一人です。 そのBARにはこの言葉があるくらいには深淵ポテンシャルがあります。とはい

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        • Scrap and Build
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        • あたまがきんに君の読書感想文
          8本
          ¥500
        • 買ってよかったnotes
          3本

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        • 大会まであと121日（背中の日）

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        • 最高のロールモデル見つけた

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        • 減量開始時のコンディション

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        • 2024年8月25日にベストボディジャパンに出ます

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        記事

          あたまがきんに君の筋トレ近況報告

          願いが叶うなら、熱いものと辛いものをお行儀良く食べられるようになりたい。熱いものはホフホフしちゃうし、辛いものはハフハフしちゃうのでみっともないんですよね。 どうも、熱々のたこ焼きにワンパンされるあたまがきんに君です。今月はゆるーく近況報告をしたいと思います。後半の内容は全然脳筋チックじゃないのでそれでも興味があるという特殊な人は覗いてみてください。 ヒグマと戦う悪夢を無効化することが少し現実味を帯びてきた 最近筋トレでブレイクスルーを経験したあたまがきんに君です。自分

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          今起きていることの本質を掴むシステム思考

          最近はジムでバタフライをしているんですが、水泳っていうのはすごく面白くて。というのも筋肉任せに体を動かしても全然進まないんですよね。水の抵抗がえぐいんですよ。まぁトレーニングにはなるからいいんですけどね。でも、おかしいじゃないですか。こんなに筋肉があるのに、隣で泳いでいるおばちゃんのバタフライの方が早いんですよ。マジで悔しい。 自分の泳ぎ方が下手くそなのか、あのおばちゃんの前世がカジキかのどっちかだと思ってますが、後者は検証ができないので、勝手に前者だと思い込むようにしてバ

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          マロン、18年ありがとね。

          今朝、母から連絡があり、我が家の愛犬のマロン(18歳)が亡くなった。犬にしては長寿だった。お高めの健康ドッグフードをずっと食べてたからだろう。だけど、おいしくはなかったと思う。 死因は老衰らしい。苦しまずには済んだだろうか。じぃとばぁにマッサージとかしてもらっただろうか。意識が薄れゆく最後は、寂しくなかっただろうか。 死後の世界については想像なんてしたことは無かったけど、君がいるならどうかいいところであって欲しい。駆け回れるフッカフカの広い原っぱと、美味しいご飯と、温かい

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          2023年をライフホイールで網羅的に振り返る

          あたまがきんに君です。最近通っているジムにはプールが付いているので、かねてよりやりたかったバタフライに明け暮れています。バタフライで発達した筋肉で今年中にドラえもんに頼らずとも空を自由に飛びたいなと思っています。 記事の内容が脳筋じゃなく、キャラがブレるので、冒頭くらいは何言ってるかわからないことを平気で言っておきます。 今回振り返り記事を書こうと思った理由は、こちらの記事で紹介した「パートナー探し戦略」を一緒に考えてくれた友人と、毎年「一年振り返り会」をしようという流れ

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          雷おこしをねだるばぁ

          サムネイルはうちのばぁがお気に入りの雷おこしです。 がめつい孫を愛でるばぁ 私はおばぁちゃん子です。なぜかと言われれば小さい頃にたくさんお菓子を買ってくれたり可愛がってもらったりしたからです。 毎週金曜日になると、パチンコから帰ってきたばぁが、私をスーパーに連れて行ってくれて、お菓子を5個まで買ってくれました。 私はここぞとばかりにファミリーサイズのお菓子ばかり買っていました。ばぁはそんながめつい孫でも、可愛がってくれました。 うちは5人兄弟でしたし、貧乏だったので

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          AIレビューツールのPR-Agentを導入してみた

          この記事はnote株式会社 Advent Calendar 2023の23日目の記事です。 こんにちは、あたまがきんに君です。今日は珍しく、ITエンジニアとしての記事を書こうと思います。トピックは、弊チームが抱えていたPRレビューの課題感とその解決手段としてPR-Agentを導入した話をします。 PRレビューの課題レビュー待ちのPRがリリースのボトルネックにならないようにしたい 私が作成したレビュー待ちのPRは一番多い時で23個溜まっていました。自分以外のチームメンバー

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          LayerX Casual Nightに参加しました

          こんにちは、あたまがきんに君です。先日LayerX Casual Nightのワイン会に参加してきました。 ワインめっちゃ美味しかったLayerXのエンジニアでワインにめちゃくちゃ詳しい方がいて、その方が20本のこだわりワインをセレクトしてくれました。 その方にワインの話を聞くと、どうやらフランスまで行ってワイナリを巡って一次情報をとってきているとのこと。 そして、解説していただいた内容の解像度がとにかく高い。LayerXの社員は趣味でもちゃんとBe Animalを発揮

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          楽天からnoteに入社して1年が経ちます

          note社で一番若い社員のあたまがきんに君です。入社して1年くらい経ちますが、noteで働く中でようやくnoteの良さが説明できるようになってきたので、満を持して入社エントリを書こうと思います。 note社の社員は多様で、いろんな趣味を持つ人がいますが、私もここに「駅前の鳩を観察する」という特殊な趣味を供養しておきます。note社の皆さんはこんな趣味を持つ私でも余裕で受け入れてくれます。 この記事はnoteのみんな Advent Calendar 2023の5日目の記事で

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          人生のパートナー探し戦略をセールスフォース流で考える

          はじめにこんにちは、あたまがきんに君です。最近失恋をしてしまい、とても落ち込んでいます。普段は16kgのダンベルを持っているんですが、今は2kgのダンベルも持てないほど深刻な状態です。心の筋肉を鍛えてなかったのが仇となりました。。 それでも友達やマッチョたちに励まされてひとまず気持ちの整理はついたんですが、今は人生のパートナーが見つからないかもしれないという不安があります。 失意のどん底にいる中、飲みに誘ってくれた友達とお酒を飲みながらその不安について、多少ふざけながら相

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          Product Led Growthを読んで

          あたまがきんに君です。Product Led Growthを読んで思ったことを書きます。※今の組織に対する意見というものではなく、今まで仕事をしてきて得た情報と本書を読んだ上でより体系化されてきたものをまとめたものになります。単純に個人的な学習記録として残します。全て個人の感想・考察になります。弊社の事業については仲間を信頼しています。 本書を読もうと思った理由一言で言えば、仕事で成長が頭打ちになってきているという悩みを解消できる本だと思ったからだ。 転職して約一年が経っ

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          本質を手中に収めてみたい

          本質という言葉はよく耳にするけど、たどり着こうとしてもなかなか辿り着けない難しいものだったり、「それは本質的かどうか？」という論点がよく出てくるくらいには曖昧なものである。だけど、本質が持つ力は圧倒的だ。だからみんな本質を求める。 今日はもう少し「本質」というものを言語化という方法で手中に収めてみたいと思う。 具体を伴わない話で恐縮ですが興味ある方はお付き合い下さい。 本質を捉える 私なりの答えとして「本質」それ自体とは、問題空間の全てが"それ"で説明可能になる（筋が

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          マッチョ二人がマッチョイズムの脱却について話してみた

          こんにちは、実家に帰省中のあたまがきんに君です。 地元の友達にはマッチョが多いので、トレーニング仲間には困らないんですが、一つ困ったことがあります。 それは、近年その弊害が問題視されてきている「マッチョイズム」です。世の中のマッチョたちも時代に合わせて、「マッチョイズムの脱却」をしなければならなくなってきました。世の中のマッチョたちは、震え上がっているんじゃないでしょうか。 「いやっ、こ、この震えはっ、トレーニングで追い込みすぎたからだ！！」 と思いたいマッチョも多い

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