昨年秋から色々と変えようと
内面、外面ともにいろいろやってみてます。
だけど自分では変わったなーって
分からないですね。
特に内面は。

自分が、
あっ、変わったな！って思う時って
相当変わったって事なのかも。

でも周りは変わったねーって言うけど
内面が変わった事、
自分で分かるのっていつなんだろう。

この前書店でふと気になった本を買いました。

愛は時間がかかる／植本一子

トラウマ治療という
カウンセリングを受けてる日々を綴ったもの。

海外では当たり前なカウンセリング。
日本ではなかなかそういう場所もないし、
なかなかハードルが高いのかなって思う。
あったとしても心療内科とかなのか？
でも薬が欲しいわけじゃないし。
自分の中で繰り返す負のループ？を辞めたい。
そんな時、気軽に話せる場所があったらいいよね。

この前読んだファッション誌の
ELLEだったかな？の記事に
最近カウンセリングに通う人が増えてるって載ってました。

この本にも綴ってあるけど
自分を知るってキツくて苦しいです。
何も言えなくなったり、眠くなったり。
見たくない自分、事があるんです。

ほんとタイトル通り、
時間がかかるなーって思います。

私も
自分、変わったなーって思える日が
来るといいな。

◎今日のひとこと
大谷さん、右腕の事があるのにあの笑顔。
素敵ですね。
私もがんばろ！