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B.A. in Education(P.E.) / Football Coach / Football / Sports Science / Sports / Coaching / Talent Development / Education

Weリーグ参入申請クラブ

2021年秋に開幕する日本女子プロサッカーリーグ、「WEリーグ」に17団体が参入申請を行ったと発表されました。 参入申請を行ったチームは、なでしこリーグから12チーム、その他が5チーム（その内、Jリーグから8チーム)と報道されています。 申請を行ったチームから、10月には初年度に参加するクラブが6～10クラブに絞られる予定です。 21年新設の女子プロリーグ『WEリーグ』に17団体が参加申請　岡島チェア「想像より多く、大きな期待感じる」 https://www.soccer-

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    • 熱中症予防のためのスポーツ活動時の飲み物

      スポーツ活動時の水分補給スポーツ活動時、運動によって失われた水分を補給するため、水やお茶、スポーツドリンクなどを飲まれることが多いと思います。 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では、スポーツ活動時の水分補給では、 ①5～15℃に冷やした水を用いる ②飲みやすい組成にする ③胃にたまりにくい組成および量にする と推奨されています。 しかし、水やお茶を飲むだけでは、スポーツ活動時の発汗により失われた塩分や運動時にエネルギーとなる糖質を補給すること

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      • スポーツ活動時の熱中症予防のための水分補給

        暑熱環境下のスポーツ活動では、熱中症予防やパフォーマンスを十分発揮するために、適切な水分補給を行うことが大切です。 暑い中のスポーツ活動では、発汗により体の中の水分が失われ体重が減少していきます。体重が減少すると次のような影響が生じます。 よって、体重減少率が2％以内に収まるよう水分補給を行っていくことが大切です。なお、水分は一度にたくさん補給しても直ぐには吸収されません。 こまめな水分補給を心がけましょう。 運動時の発汗では、体の中から水だけでなく電解質も失われます。

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