電子書籍を出版しました。

『パワハラに遭っていて行動できない人のためのセルフコーチング』というものです。

逆境を乗り越えるためには、カウンセリングだけでは足りません。

逆境を乗り越えるための心理技術が必要です。

それが、私にとってのコーチングです。

今回の書籍では、自分自身に対してコーチングを行う「セルフコーチング」を取り上げました。

もしあなたが逆境にいるなら、ぜひ一度お目通しいただけたらと思っています。

【まえがき】

パワハラは心理戦です。

パワハラは、身体ではなく、私たちの心を縛ります。

「早くこの状況から抜け出したい」と思っていても、そのための行動を起こせなくなるのです。

「もう辞めたい」、「職場に行きたくない」と思っているのに、現状維持を続けてしまいます。

本書では、パワハラが受けている現状を抜け出すために必要な、心理技術をお伝えします。

パワハラはセルフイメージ（自己イメージ）への攻撃です。加害者は「あなたは無能な人だ」、「あなたは嫌われ者だ」などと、あなたのセルフイメージに対して攻撃をしてきます。

しかし私たちは、どうすればセルフイメージを守ることができるか、回復することができるか、高めることができるかということを学んではきていません。

この本では、セルフイメージを守り、回復し、高めるための心理技術である「コーチング」に基づいて、それらの方法についてお話ししていきます。

本書をお読みいただくことで、パワハラによる精神的被害を最小限にできます。そして早く回復できるようになりとともに、現状打破に向けた行動を行っていくことができるようになります。

被害を受け続ける現状から抜け出すために、ぜひ本書を読み進めてください。

なお、パワハラ行為をストップさせたり、パワハラ職場から抜け出すための具体的な方法については、他の書籍で詳しくお話ししておりますので、そちらの方をご参考ください。

あなたが、本書をお読みくださり、それによってパワハラから脱出することができたなら、これに優る喜びはありません。

平成30年5月28日　

　パワハラ解決コーチ　三國　雅洋