週末の寝溜めは未来の自分を苦しめる？！

企業にお勤めの皆さんに「週末も平日と同じ時間に起きていますか？」と聞くと、半数以上の方が首を横に振ります。そして、週末と平日の起きる時間の時差は1時間以上という方が殆どで、さらに半数以上の方は時差が3時間以上もあると言います。

週末の寝溜めは自分の首を締めるだけ・・・殆どの方が、平日の仕事やお付き合いで疲れきってしまって、週末は誰にも文句を言われずに沢山寝ていたい！と仰います。その気持ち、とって