成功者は自分を動かす天才１２７
プロ：任務達成のために、状況を分析して、できることは全てやること２９６

●震える言葉との出会いが明日の僕らを奮い立たせる

The 1st term習慣を変える
障害を取り除き、課題に集中させろ

The 2nd term自分を動かす
恐れを超えて次の目的地をめざせ

The3rd term能力を高める
知恵を使って自分の限界を壊せ

The4thtermチームを動かす
未来を想像してあるべき姿を示せ

Theist term人物を見直す
時間を止めて今いる場所を確かめろ

◆生物学的にフローを作り出す方法
フロー：私たちの能力と時間を最大限に引き出す状態

ポイント１：まず自分は豊かだと信じる
自分は豊かになると勝手に思い込んでいれば、不利な状況でも、豊かになる行動に目が向き、本当に豊かになっていく

ポイント２：惚れ込む対象を見つける２１９
すでにそれが現実になったと確信し、感謝して過ごそう。
猪突猛進で行動を起こそう。２２０
自分だからできることしか考えない２４３
セールスをする
＋
ポイント３：脳に情報を詰め込む１７
▶︎初動・重い腰を上げる
▶︎苦痛はチャンスだと捉える２０１
→これは必要なタスクか？を常に自問自答する２５
→４０％ルール：今のきっみは本当の能力の４０％しか使っていない９３
残りの６０％を引き出すには、小さな無理を繰り返す９４

★★★
「今の自分には耐えられなさそうだから、この仕事はやるべきだ」
～レイ・ダリオ２０１
脳にバレないように負荷をアップさせる９５
今の自分の不完全さをもっと満喫しなさいよ。３１７
「勝手に思わせておけ」と放置してはいけない。
それは「妥協」しているのと同じだから。９７
他の９９％の人たちよりも先に動き、たくさん働き、たくさん犠牲を払う。１４４
相手の期待をはるかに越えようと腹を括り、かつて経験がないほど
徹底的に研究と準備をする。９８
ただ自分を追い込むことで、どんな自分が現れるかを知りたい。
それこそが良い人生だ。９８
「なにが引き金になっているか？」
「どういう結果になればいいか？」９０
不安やストレスは、行動への渇望を生み出す。８６
最高のパフォーマンスは、最大のフラストレーションからはじまる。
格闘やジレンマを歓迎しよう。
負荷を与えるフェーズだ。
この段階では、脳に情報を詰め込むこと・詰め込みすぎることが大事になる。

あなたのことを認めていない人物や状況を思い浮かべてみよう。
そういう人たちがあなたをどう扱っていようが関係ない。
彼らから尊敬されるだけでなく、
状況をひっくり返すことができる方法がある。
それは尋常じゃない結果を出すことだ。９７

人生は終わることのない痛みのようなものだ。
そして成長するとはそうした痛みを回避できるようになる道を見つけることではない。
むしろ、痛みの中に入り込み、痛みが教えてくれる人生の価値を教訓として
行かせるようになることだ。３０９

目の前の現実が不快で、労力が必要だと感じたら、それこそが私たちの人生にとって大切なことだというサインなのかもしれません。７７

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楽にできる方法を考える：
私たちの脳には大変だろうと認識したものを遠ざけようとし、楽だろうと認識したものを率先してやろうとする修正がある３５

ポイント４：変わるためならなんでもやる
＝やったほうがいいことが全て実行する１１７
＝今日1日やりきったかと自問する３２２
とにかく時間をかける１１３
ずっとそのことについて考える１１４
プライドを捨てて聞く１１５
▶︎良い意味で自分を疑う：もっと上手くできるのではないか？
→避けたいこととの向かい方９９
▶︎誰だって怖いということを思い出す
勇気の出し方:
有機は正確ではなく、思考の習慣である１０３
恐れは一時的なものだと知ること１００
Step1.
わからないから確かめてみようと思って行動してみるかどうか
Step2.
わからないものが来たら「自分の宿題」だと思う
Step3.
正面から問題に取り組むと決める１０２
Step4.
恐怖を事実と想像に分ける１０３

ポイント５：排除できるものを排除する
自分らしくないものは切り捨てていく１０７
Whyを語れ：自分でなければならない理由をつくれ
→大事なことは何かを始める時には、他にもやりたいことを全て挙げておき、その中から
大変なことがあってもやり遂げたいことと思うことだけを選び抜く１５９

ポイント４：相手の問題にフォーカスする１５１
困難な立場にある人は自分の問題にばかり集中しがちだ
相手の問題の中に、答えが隠れている可能性に気づかない１５３
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ポイント５：圧倒的な結果を出す

ポイント２：情報を解放する１９

ポイント３：フローの入る準備をする２１

◆習慣を変えるためにできること
どう続けていくか？：仕組みをつくる４３
自分の行動を他人のように観察してみる６４

●書き出すといういこと＝自己認識力をアップする
行動を箇条書きする
メンタルをスッキリするまで書き出すこと６５
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動機に注目して書き出す６９

◆不満が溜まったら、静かに過ごす５４