通訳や営業といったサービス業では、「自信」が必要不可欠だ。
今の僕は完成形ではない。心を強く持つために、どうするべきかを常に考えている。その為に、僕の弱さを皆さんにお見せする。メンタルが弱かったけど、どうやって今の自分になれたか説明したいと思う。

習慣を変える

慣れてしまうと「弱さ」が出る。モチベーションも上がらない。
やったことがない事をチャレンジする事で、今までは知らなかった能力を目に見えてくる。考え方と動き方、調べ方、生き方などは不安になりがちだが、新しい自分の存在ができる。

座り方を見直す

座り方は関係ないと思われるかもしれないが、座り方に癖や行儀の悪さも出る。
さらに、リラックスするので怠け者のような気持ちも出る。
何回も言ってきたが、僕の人生に休憩のためのベンチはない。

言い訳を言わない

責任を持って動く。とにかく、動く。

周りの環境を観察する

自分が正しいと思ってしまうと成長の「終了」になるから、周りの人のやり方を見て勉強する。自分の弱い部分に力を入れて経験者や先輩などに聞き、相談する。変なプライドを捨て、自分を客観的に見るようにしよう。

鏡の前で表情の練習をする

自分の表情はわかる？言葉より、顔の方が本心が出る。

自分の弱さを認めて向き合う

弱さを紙に書き起こして、口に出して毎日チェック！忘れないように！

逃げないでメンタル面を鍛える

逃げると1ミリも成長しない。何もわからない。
メンタル的な部分をどうやって鍛えればいいのかと言うと、第一歩として「困難を乗り越える作品」のような映画はオススメ。
困難にぶつかってどうしようもなくって、右にも左にも動けない状態。そこから立ち上がるか、倒れるか。映画を見るだけでも勇気が出る。
そして、筋トレも僕にとっては重要だ。筋肉だけではなく、自分自身も強くなる。
小さい事でもいいから、ポジティブに！そして自分よりメンタルが弱い人もいるから、助けてあげよう！

嫉妬・無理・苦しさを口にしない

マイナス的な言葉を言わない。マイナスな事に目を向けるより、その先のプラスを見よう。マイナスをどうプラスにするか考え、そして口に出す。嫉妬することより、相手に声をかけて相談しながらメモしよう。

今日のノートによく現れた言葉に気が付いただろうか？
答えは「出る・出す」。中に留めているだけでは不安や弱さはたまる一方だ。逆にどんどん出して行こう。
今まで進まなかった道を進んで、新たな足跡を作る事で、自分の自信になる。

僕が思う本当の強さとは、弱さを出せる事なのだ。

Massi