おはようございます。matsu(FilmMatsu)です。

先月、腕の筋肉をつけようと思い、2キロのダンベル2本買いました。

買ったのがこちらです。

この記事を見て、腕を鍛えようと思いました。

ハンマーカールとショルダープレス10回を1セット。余裕があればもう1セットとか。

まだまだ1セットするだけでも疲れますね。

カメラ趣味のためだったけど、肩こりもよくなったし健康にいいしこれからも続けようかと。