中秋の名月～月美容はじめてみませんか～
2023年の中秋の名月は9月29日。みなさん十五夜に「お月見」はしますか？ 中秋の名月を愛でる習慣は平安時代に中国から伝わったと言われていますが、 日本でも農業の行事と結びつき「芋名月」などとも呼ばれることもあります。 その美しさから人の心を惹きつけてやまない月。実はそんな月のパワーに合わせた美容法があるんです。 中秋の名月を機に月の周期に合わせた『月美容』をはじめてみませんか？
■目次
中秋の名月とは
2023年は中秋の名月と満月が同じ日ですが、実は中秋の名月と満月がずれるなんてことも起こります。 中秋の名月は明治5年まで日本で使われていた、月の満ち欠けをもとに日付が決められていた太陰太陽暦の8月15日の夜に見える月のことを指しました。 しかし、月の公転軌道が楕円形で、新月から満月までにかかる日数が13.9日〜15.6日と大きく変化することで、このずれが生じます。
また、太陰太陽暦の9月13日の夜を「十三夜」と呼び、日本ではその夜にもお月見をする習慣がありますよね。
月美容の考え方
月の満ち欠けは人間のサイクルにも関係していると言われています。 その周期に合わせてスキンケアや美容の効果をさらに高めようという考え方が『月美容』です。 月は地球から見えなくなる新月から少しずつ満ちていき、満月になります。 そこからまた少しずつ欠けていき、新月へと向かうというサイクルを繰り返しています。 私たち人間のバイオリズムも月の満ち欠けの影響を受けるため、月のサイクルに合わせた美容を実践すると、 より効果が現れやすくなるとされています。
月の満ち欠けのサイクルは？
月の満ち欠けは大きく分けて新月・上弦・満月・下弦の4つ。1周を29.5日かけてまわるため、 1フェーズはおおよそ1週間と考えられます。オーストリアのチロル地方に伝わる「月のリズム法」では
◆新月は"新しいことをスタートするとき"
◆上弦は"育ちと繁栄のとき"
◆満月は"気分が高まるとき"
◆下弦は"リセットへ向かうとき"
とされています。
月と女性の体の関係
月の引力で潮の満ち引きが起こることは広く知られていますよね。 関係しているとも言われている事はあまり知られていないかもしれません。 古来から月と人の身体は密接に関係しているとも言われています。 新月から次の新月までの期間は29.5日。女性の月経周期や肌のターンオーバーも個人差はあるものの、 約28日でほぼ重なり、"月"という字も共通していることからも月と女性はとても縁が深いのです。
人間の身体は約70%が水分。海水は引力で月に引っ張られ満潮になりますが、 人間の身体もその影響を受けるため満月の日は出産率が増えるという話もあります。 人間以外にも、海の生き物であるサンゴは満月や新月など潮の満ち引きの差が最も大きくなる大潮のときに産卵を行うということも有名な話です。
女性の身体のリズムに近い、月の周期に寄り添った美容法を取り入れることで無理なく心と身体のバランスを保ちやすくなると考えられています。
月のサイクルに合わせた美容習慣
月美容では新月・上弦・満月・下弦の月のサイクルに沿って、そのタイミングに合うケアをしていくのが基本です。 身体が栄養を吸収しやすいときにスペシャルケアを入念にし、身体が排出しやすいときにデトックスケアをするのがおすすめです。
★新月
新月は月のエネルギーが高まるとき。キーワードはリセット・再生・デトックス（浄化）です。 排出の時期でもあるため、肌に関しては水分量が不足しがちになるので、保湿はしっかりと。ダイエットやリフレッシュできるエクササイズもおすすめのタイミングです。
10種のビタミンに3種のミネラルも摂れ、飲みやすく健康的な毎日をサポート。
とろっと濃密な使用感。角層のすみずみまでうるおわせ、なめらかで透明感のある肌へ。
★上弦の月
新月から満月へ向かい、月が満ちていく時期。満ちる・溜め込むがキーワードで、吸収力が高まるチャージ期です。 たっぷりうるおいや美容成分を与えるのも良し！ ヘアオイルやトリートメントなどで髪の集中ケアもおすすめですよ。
大きめサイズのシートで目の部分を折り曲げることができるタイプ。厚手のシートが肌にピタッと密着。
分子サイズの異なる3種の植物補修成分が髪の芯までうるおいを浸透。なめらかするん髪へ。
★満月
満月はエネルギーが満ち、吸収力が最大限に高まるとき。スキンケアも食事も上質な栄養をたっぷり取り入れるスペシャルケアに適した日。 エネルギーが最大になることで、気持ちも高ぶりやすくなるため、心を落ち着かせるリラックスタイムを楽しむのも◎。
シワを改善する効果が認められた有効成分ナイアシンアミドが表皮と真皮へアプローチ。洗顔後すぐ使えて、ひとつで濃厚トータルケアが完成。
★下弦の月
下弦は満月まで溜め込んでいたものをすっきりさせる、デトックス期です。出すことをキーワードに美容に取り組みましょう。 半身浴をして老廃物を排出したり、クレイパックなどで不要な角質をオフしたり、肌を引き締めて整えるケアを。
生薬5種・ハーブ1種類を配合した生薬浴用剤。手軽に使えるティパック式で、ご家庭のお風呂に1包入れるだけで手軽に健康薬草湯が楽しめます。
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大きな実感はなくても、月のサイクルは人にも影響を及ぼすといわれています。 月のリズムを知ることで、今までと違ったアプローチができるかもしれません。 中秋の名月をきっかけに、空に浮かぶ美しい月の姿に意識を向け、月美容の考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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