【目標を実現するノート】目標設定15週間後2019/8/24

こんにちは、まつだです。

今週は、先週の幸せから一転、今週は仕事weekでした。

黙々と作業をし続け、もう少しで終わりが見えてきたので、身体はボロボロ、気持ちは少しスッキリ。という感じです。

平日がどうしてもパツパツになってしまうことがありますが、土日を休み(たまに出勤しますが)、そこで自分の時間を確保することが大切であり、今の環境に感謝です。

あと、平日に「これだけは、、!」というものが1つあり、実行できました。
”アルケミスト〜夢を旅する少年〜”という本を、1日5分だけでも読む。

この本は死ぬまでに100回は読みたい本です。
今2年ぶり7回目くらいです。

この本は読むことで、視野を広げてくれます。目の前のことしか見えなくなっているときに、人生を俯瞰して見れるような感覚になります。

この本には、無数の気づきと心の安定をもらっています。
(時間をあけて読むと、気づきのポイントが変わる面白い本です)

【目標を実現するノート】2019年 8月 24日(土)

<長期目標:2021年12月>
・月収120万円(3本以上の収入の柱を作る)
・毎日コーチングをしている
・各媒体でのフォロワー合計を5万人にし、影響の輪を広げる
・GOAL-Bを社会に影響を与えられる組織にする
・投資や運用を本格的に開始する(資金300万円で始めたい)

<中期目標:2019年12月31日>
・月収60万円
・noteでのコーチングマガジンでの収入を確立する
・SNSフォロワー合計1万人(自然増加によるもの)
・コーチとして、経営者、法人に対しての活動をする
・GOAL-Bの社員全員が経済的余裕をもつ
・あきおの目標を実現させる

<短期目標>
・noteでコーチングのマガジンを10記事にする:2019年10月31日
・Twitterのフォロワー数3000人:2019年10月31日
・GOAL-Bを目標に合わせて成長させる10月31日
・あきおの短期目標を実現させる

<2019年8月24日までにやること>
・目標達成会議リリース直前で抜けをなくす→×
・noteを3記事書く→1記事
・ジムに1回行く→×

<やらないこと>
・必要のない夜更かし→◯
・家でスマホを触る時間を30分以内にする→△
・仕事はできる限り残業しない→×

<良かったこと>
・重い案件がついに来週で2つ終わる
・Youtubeがもう少しで投稿できそう
・寝る前にアルケミストを5分だけでも読むようにできた
・twitterのフォロワーが1130人まで増えた

<先週見つかった課題と改善策>
・自分個人でやるべきことができていない

改善方法
→優先順位は間違っていないので、とにかく時間。
彼女に話をして、家で仕事をやりまくる宣言を受け入れてもらえたので、来週以降実践。(彼女はそもそもOKと言ってくれていたのに、自分の中で勝手にブロックをかけてしまっていたので、それを外す。)

結果
→家で仕事をやりまくれる時間すらとれなかった。体力もなかった。

<今週見つかった課題と改善策>
・仕事の残業により、疲弊している

改善方法
→来週までは同様に忙しいので、
この土日で1週間やることのほとんどを進める。
接骨院と銭湯に行ってコンディションを整える。


<8/31までにやりたいこと>
・目標達成会議リリース(弁護士の先生からの規約が間に合えば)
・note3記事
・銭湯or接骨院に行って疲れをとる

Youtube、もうすぐ投稿できそうです。

来週は、瞑想を少しずつ取り入れていきます。

以上。

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まつだまさゆき

GOAL-B というボディメイクとコーチングの事業を行っています。 1993年生まれ。奈良県出身。広告代理店のプランナー。キャンプ、フットサル、バレーボール、読書が好きです。

目標を実現するノート

コメント4件

YouTube投稿楽しみです(^^)
ありがとうございます!今日か明日くらいにデビューします!
松田さん
こんにちは。YouTube3本目、首を長くして待ってます(^^)が、無理はしないでくださいね。マイペースで。
さて、松田さんの「目標設定の方法 図解」を見ながら、自己流でやってみました。これからその振り返りをするのですが、それをこちらのnoteまたはブログに松田さんのお名前も入れて書いてもよろしいでしょうか。私のnoteやブログなど、ほとんどというか訪問者0なので、全くなんの影響もないのですが、記録として残しておきたいと思ったのです。お忙しいところ恐縮ですが、お返事お待ちしてます。宜しくお願いします。
じゅんじゅんさん、いつもありがとうございます!
Youtube今週は土日が研修会だったので、無理をせず来週撮影します^^
noteやブログにも是非記載してください^^
記録としてアウトプットして頂けると嬉しいです。
今後とも宜しくお願いします。
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