【目標を実現するノート】目標設定13週間後2019/8/10

こんにちは、まつだです。

今週はとにかく、晴れでした。
太陽の光と青空のおかげで今週も健康に過ごせた気がします。

お盆休みは楽しみがたっぷりなのに、台風がくるので、楽しみます。

【目標を実現するノート】2019年 8月 10日(土)

<長期目標:2021年12月>
・月収120万円(3本以上の収入の柱を作る)
・毎日コーチングをしている
・各媒体でのフォロワー合計を5万人にし、影響の輪を広げる
・GOAL-Bを社会に影響を与えられる組織にする(理念をお盆中にメンバーと決めるので、その後具体的な指標に落とし込んでいく)
・投資や運用を本格的に開始する(資金300万円で始めたい)

<中期目標:2019年12月31日>
・月収60万円
・noteでのコーチングマガジンでの収入を確立する
・SNSフォロワー合計1万人(自然増加によるもの)
・コーチとして、経営者、法人に対しての活動をする
・GOAL-Bの社員全員が経済的余裕をもつ
・あきおの目標を実現させる

<短期目標>
・noteでコーチングのマガジンを10記事にする:2019年10月31日
・Twitterのフォロワー数3000人:2019年10月31日
・GOAL-Bを目標に合わせて成長させる10月31日
・あきおの短期目標を実現させる

<2019年8月10日までにやること>
・ジムに1回以上行く→×
・週に5回以上、朝or夜に家でGOAL-Bの仕事をする→◯
・週に1人以上コーチングを実施する→◯
・note2記事更新→1記事
・自分のTwitterで5回以上発信する→2回
・仕事の残業時間を10時間以内に抑える→◯
・GOAL-Bクライアント食事FB→◯
・弁護士と規約や契約書の件を進める→◯

<やらないこと>
・必要のない夜更かし→△
・家でスマホを触る時間を30分以内にする→△
・仕事はできる限り残業しない→◯

<良かったこと>
・今週も疲労が溜まりつつも健康に過ごせた
・仕事で、提案が上手く進んだ
・お盆前までの仕事がなんとか片付いた
・毎日晴れていて、気分が良かった
・経営者からコーチングのご依頼を頂いた
・お盆に向けてワクワクできている

<先週見つかった課題と改善策>
課題→もっと時間を作れるはず

改善→家に帰ってからの時間を2時間確保することを基本とする

結果→できている日とそうでない日がある。

改善→家に帰らずに、カフェでやるようにする

<今週見つかった課題と改善策>
・肉体的な疲労が溜まり、ジムへいく気力がない

改善方法
あえてジムにいく。アドレナリンを出して、覚醒させる。


<8/17までにやりたいこと>
・お盆をMAX最高に充実させる!!!
・GOAL-Bメンバー集結で、理念を決定する!
・目標達成会議をリリース直前まで8/25リリース
・note更新4記事
・0秒思考を紙一枚やる

今週も頑張っていきます。

以上。

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まつだまさゆき

GOAL-B というボディメイクとコーチングの事業を行っています。 1993年生まれ。奈良県出身。広告代理店のプランナー。キャンプ、フットサル、バレーボール、読書が好きです。

目標を実現するノート

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