【目標を実現するノート】目標設定12週間後2019/8/5

更新が遅れました。まつだです。

今週も1つ大きな成長が出来たような気がします。
土日を迎えると、毎週自分の中で何かが変わる瞬間があります。

最近の土日は、
7/12-15 コーチング研修への参加
7/20-21 彼女の家族と東京湾花火大会
7/27-28 GOAL-Bの戦略会議
8/3-4 MGゲーム研修

人生の中で、色んな要素で変化していく自分があります。

コーチングで自分の在り方が変わり、
パートナーとの時間で大切なものに気付き、
GOAL-B会議でやることが明確になり、
MG研修で経営や会計などについて学び。

毎週、土日は楽しみです。

来週は家族とも久しぶりに会えるので、楽しみです。


【目標を実現するノート】2019年 8月 5日(月)

<長期目標:2021年12月>
・月収120万円(給与、GOAL-B、その他の合計)
・コーチとして一人前になっている
・社会に影響を与えられるSNSアカウントを運用する
・GOAL-Bを組織にして社内にもコーチングを取り入れる
・GOAL-Bを社会に影響を与えられる組織にする
・投資や運用を本格的に開始する

<中期目標:2019年12月31日>
・月収60万円(給与、GOAL-B、その他の合計)
・noteでのコーチングマガジンでの収入を確立する
・SNSでの1投稿の平均エンゲージメント300
・自分のスキルをさらに向上させるためのキャリアアップ
・5月から12月までの手取りの2割以上を自己投資に当てる
・コーチとしての活動を継続する
・あきおの目標を実現させる

<短期目標>
・noteでコーチングのマガジンを作る:2019年7月31日
→△(一応作りました!)
・SNSでのコーチング投稿のエンゲージメント総数1000:2019年7月31日
→◯(1投稿で1000を超えることができました)
・GOAL-Bを目標に合わせて成長させる
→◯(この短期目標を立てたときの目標は大きく達成出来た)
・あきおの短期目標を実現させる
→◯(もはや変わりすぎてわかりませんが。笑)

<2019年8月3日までにやること>
・ジムに1回以上行く→◯
・週に5回以上、朝or夜に家でGOAL-Bの仕事をする→◯
・週に1人以上コーチングを実施する→◯
・note3記事更新→2記事
・自分のTwitterで5回以上発信する→4回
・仕事の残業時間を10時間以内に抑える→◯
・GOAL-Bクライアント食事FB→×
・新目標達成会議をリリースする→×

<やらないこと>
・必要のない夜更かし→△
・家でスマホを触る時間を30分以内にする→△
・仕事はできる限り残業しない→◯

<良かったこと>
・目標設定の方法から行動への落とし込みまでの記事をnoteを投稿出来た
・その記事に反響があった
・twitterフォロワーが630→920まで増えた
・twitter1投稿でエンゲージメント1000超えた
・散髪出来た
・残業を10時間に抑えられた
・お盆に瀬戸内海の島に行って水彩画を書くことが決まった
・ドローンを買った

<先週見つかった課題と改善策>
・日々の行動と中長期目標の紐付きについて、適切かどうかを振り返りをできていない。

改善策→目標設定の方法、行動への落とし込み、振り返りについての図解とnoteでの解説記事を書き、自分でも改めて実践してみる。

結果→振り返りの解説記事が間に合わなかった。中長期目標の紐付きについては、意外とズレはなかった。ただ、自分の中でもっとやりたいことが増えていて、もっといっぱい、具体的に書けると思えた。ので、来週の目標を実現するノートで、長期・中期・短期目標を改めて書き直します。


<今週見つかった課題と改善策>
課題→もっと時間を作れるはず

改善→家に帰ってからの時間を2時間確保することを基本とする


<8/10までにやりたいこと>
・ジムに1回以上行く
・週に5回以上、朝or夜に家でGOAL-Bの仕事をする
・週に1人以上コーチングを実施する
・note2記事更新
・自分のTwitterで5回以上発信する
・仕事の残業時間を10時間以内に抑える
・GOAL-Bクライアント食事FB
・弁護士と規約や契約書の件を進める

最近、休息がしっかり取れていなくて、疲労が溜まってきている感覚と、もっと色んなことをやりたいという感覚がありますが、冷静に考えてみると、自分の時間の使い方と、行動への意識の甘さがあることに気付いたので、このタイミングで気付けて良かったです。

今週も頑張っていきます。

以上。

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まつだまさゆき

GOAL-B というボディメイクとコーチングの事業を行っています。 1993年生まれ。奈良県出身。広告代理店のプランナー。キャンプ、フットサル、バレーボール、読書が好きです。
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