ここ3年で一番疲れた日
2020.08.26
今日は疲れた。疲れたといっても疲れたどころの騒ぎじゃない。ものすごく疲れた。何をしたかというとバイト先で扱ってる商品がある倉庫に行ってその倉庫の大整理。
800kg〜2Tの段ボール・パレットをハンドフォークリフトでえいさほいさ。それを約7時間。7時間!?そう、7時間。
脊柱起立筋、広背筋をフルに使いながら引っ張ったり大胸筋、大臀筋を使いながら押したり。パーソナルジムに通って「えへへ〜辛み〜ぴえ〜ん」って言ってやってるよりはいいトレーニングになったと思いた