matty

フィジカルトレーナー 柔道整復師 JFA-B級ライセンス

今日はお休みです!

今日はnoteよりTAKUROです。
何だかんだファンクラブ10年目です。 #GLAY #TAKURO
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190928-00010001-srnijugo-life&p=3

睡眠と就寝方法について

今日は1日の疲れをリセットする為に重要な睡眠についてです。 1日は24時間と決まっており、朝もっと眠っていたいのに起床しなければならない場合もあると思います。起...

今日はお休みです!!

思考の持ち方

こんばんは! 先日までリカバリーをメインとして記事を書いていました。 最近、大学時代に古本屋で大人買いした「島耕作シリーズ」を再び読み始めたのですが、トレーナー...

今日はお休みします!!