私は5年前、重度のうつ病に罹患してから
普通に歩く事がままならなくなりました。

具体的に言うと
私のうつ病の症状は
脳の疲労度が著しく激しいです。
なので
運動神経を司る脳が
時間の経過とともに
疲れが溜まっていき
歩く事が次第に不可能になるというものです。

私の病状は
普通の人には理解し難いと思うし
文章にしても、なかなか正確には伝わらないと思うのですが
端的に言えば
わたしの場合は普通に生活しているだけで著しく疲れて、次第に普通に歩く事が出来なくなることなんですね。

朝は、起きたばかりなので疲れがほとんどない状態です。
なので、朝は少し歩くことができます。
足腰が弱らない程度にするため、
毎朝の日課として自宅周辺を１５分程度歩いています。
１５分程度が無理のない時間です。
１５分程度を超えて長い時間歩いてしまうと
ふらふらになって倒れそうになってしまいます。

朝の日課が終わって、刻々と時間が経過し
昼が過ぎ、夕方となり、そして夜になるにつれて
疲れてきて普通に歩く事ができなくなってしまいます。

そんな感じで毎日を過ごしていますので
朝の日課を終えると、部屋に引きこもって過ごしています。
当然、引きこもっていると、人とつながる機会が全く無くなり、リアル社会と断絶し、孤独感や孤立感に苛まれて気分が暗くなり元気がなくなっていきます。

でも
noteをやり始めてからは
サポート企画をみつけて参加したり
私と似た境遇の人の記事をみたり
スキを貰ったり
ビュー件数の反応をみたりして
note社会とつながることで
元気を貰っています。
孤独感や孤立感が強い時には
記事を書いて自分の思いを吐き出し
気持ちを安定させて元気を維持しています。

そんな感じでnote社会とつながることで元気を得ています。

このたびは
つつじさんのサポート企画をみつけて参加しました。
自分の思いを記事投稿して
つつじさんとつながることが出来て元気を得ています。