まっくす / 東信史

一般社団法人キャリアブレイク研究所理事(むしょく大学運営、無職酒場発起人) / 有限責…

まっくす / 東信史

一般社団法人キャリアブレイク研究所理事(むしょく大学運営、無職酒場発起人) / 有限責任事業組合まちとしごと総合研究所 共同代表 / 京都自死・自殺相談センターSotto理事 / 京都精華大学非常勤講師 / 子育てとシェアハウスの人 / ひとりじゃできないこと、みんなでやる
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お仕事、少しずつ | まっくすの仕事話

こんにちは、東信史です。通称「まっくす」と申します。 はじめましての方も、お久しぶりな方も読みはじめていただきありがとうございます。現在は、2023年5月に10年間暮らし働いてきた京都市を引越し、妻さんの地元である愛知県岡崎市にて、新たな暮らしの環境づくりと23年6月に生まれた娘の子育てに全力投球をしています。 おかげさまで、家族3人で健やかに笑って暮らせる日々を過ごすことができています。近隣にはわたしたちとご機嫌に遊んでくれるおもしろい友人がたくさんいて、日々をそれなり

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    • 「過去からの伝言」

      今朝は娘ちゃんの早起きのおかげでスッと起きれた。起きるより起こされることも増えたな。いまの夜明けは5:10くらいなんだって。 今日のジャーナリングでは「過去からのメモ」というタイトルで、書き始めた。ちょうど自分の生年月日で、特に何時何分に生まれたかをどこかにメモしていなかったかなと探し始めたのがきっかけだったんだけど、気づけば過去10年くらいのiphoneに綴ったメモを見返すことになって、それがなんだかわからないものも含めて面白かったなと思って眺めていた。 案外意味はわか

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      • 熱狂に 魅せられこころ 動かされ 人がまたひとり 渦にのまれる

        『自由研究』 この言葉は「またやりたい！」という人と「嫌いだったな」という人と大きく分かれるだろうなと思う。たいてい、「自由研究をやりましょう」って始まるんだけど、もうそれ自体が間違っているよな。自由に研究していいんだから、せいのってみんな同時に「やらされる」時点で自由研究という言葉から逸脱している。なんてことを考えてしまうタイプの人間だ。 でも、この「自由研究」を大人になってから、ずっと続けている。じぶんの「仕事」といわれるものの多くが自由研究だし、こんなのやってみたら

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        • 気の向くまま 足を運んで 触れる景色 いまの心に そそぐ栄養

          今朝のやりたいことは、海や川に行って散歩をしたいだった。まちなかの散歩もしようっと。でも、せっかく車で30分ほどの場所に海山があるので、ふだんと違った景色や匂いを感じられるのもいいよな。非日常の時間を満喫できるところも体験しておきたい。あとは、知らない街。いったことのないところに降りて歩くような遊びも忘れずに取り入れていきたい 昨日は「キャンプ入門やろうよ」から、乙川でのキャンプが決まった。これまで焚き火はやってきていたけど、キャンプはまだ自分1人ではやっていないなー。テン

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        記事

          今日は無題。

          気づけば夕方だ。夕方って何時から何時なんだろうと思って調べてみたら「気象庁のウェブサイトには「1日の時間細分の用語」が掲載されており、夕方は「15時頃～18時頃」と定義されています。」とのこと。15時でももう夕方なんだなーはやいな。 今日は、昨夜の立ち飲み酒場が遅くまでやっていたせいか、飲みすぎたせいか、二日酔いもあってゆっくり寝た。9時に起きて、もちょっと寝てからせっせと支度してお仕事。MTGもなんとかやりきってひと休憩した。自分にできることをやって、残りの時間は自分のや

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          お役にたつ やめて自分のやりたいを 言葉にすると ことがすすむ

          娘が1週間ぶりに保育園に向かった。登園拒否とかではなく、単に発熱が続いていただけなんですが、なんだかホッとしているようなさびしいような。でも自分の時間ができることはありがたいし、本腰入れて頑張れない言い訳を作っていた気もするのでいいエンジンかけていきたい。やっぱりラジオ体操は偉大だ。 嬉しいことに、先日の「お仕事note」を書いてから、いくつかご連絡をもらった。こんなことやってみたいんです！とか、一緒にやってみれるか検討してみますと言ってもらえて嬉しい、ありがたい。じぶんが

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          役割は やってみたいを 優先し 結果でずとも 笑って過ごす

          起きるのは早くなったとて、気持ちが乗らない日もある。予定を自分で決める生活をしているからこそ、乗らないときもある。体を動かしたりシャワーを浴びたり、ご飯を食べたり、料理を作ったり。ちょっとずつちょっとずつリズムをとるための準備運動を始めて、そろそろかなっと思ったら一気に取り掛かってみる。なんかつっかえてたものが、すすすっと出てきて気持ちいい。このスイッチの位置をみつけておけるといいんだろうな。 役割分担の話。チームや組織、一緒に何かをやるときに、いい形での役割分担ができるこ

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          空間で 種をはぐくみ ここちよく われの居場所を みんながつくる

          今朝も天気がよくスッキリと起きる。週2日だけ、娘の夜勤担当をしているんだけど最近は朝方までぐっすりと寝てくれるので助かっている。朝起きるのは比較的得意なので寝起きとともにミルク、そこから1時間くらいは見守りタイムに入っている。どんどんとよじ登ったり行動する範囲や力が日々ついていて、成長ってすごいな。毎日の繰り返しの中でトレーニングしてるんだなと思うと、父も何かしたくなって今日からラジオ体操を始めた。第二まで。 昨日も娘が発熱していたので自宅待機。3食自炊して、家からほとんど

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          やせたくて 気になるけれど 食べたくて 世界はうまいで 溢れすぎてる

          今日はゆったり過ごしてお昼前にジャーナリング。午前中は娘ちゃんと小一時間遊んだあとにお買い物へ。今度のすいようくるくるの店長のリクエストでホットプレートを購入することにしたので、エディオンへ。目当てのものはなくって予算よりも1万5000円も高くて、ありゃりゃと思ったけどネットで調べてみたらエディオンのオンラインで買ったら5000円安くって、これってどうにかなるかなとカウンターで聴いたら「ネットが安いですね」って。 これで会話終わったの、なんか面白いな。店頭での売上をあげる必

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          片輪が みつからないから 朝起きて 一歩一歩を ゆっくりあるく

          今日はすっきりパッと起きれて心地よい。運動も日常の中に取り入れていきたいなーと思っていたんだけど、自分のなかでは「走る」が一番にきていて、でもこれは着替えて走ってシャワー浴びて着替えるっていうので1時間以上時間がいるのでなかなか踏み出せずにいた。だけど、思えば自宅でラジオ体操したり30分くらいの動画でストレッチしたりもできるよなーとジャーナリング書きながら思ったのでスイッチ入れて今日からラジオ体操やってみようと思います。 自宅前では2と7の付く日に朝市やってるんだけど、6:

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          ふかざけで 起き遅れた 1日は なんかやっぱり リズム良くない

          午前中は、ひさしぶりの深酒をしてしまいゆっくりペース＆他の予定が詰め込んであったので夕方日誌に。それにしても、昨日もたくさんの人が足を運んでくれて20−30人くらいが入れ替わり立ち替わりきてくれたんじゃないなか。 ある人が「まちがいなく水曜日はここが一番賑わってるよ」と言ってくれた人がいて、そう思ってきてくれているのは嬉しいし、それは僕がつくっているわけでなくみんながそうしているんですよって返せて面白かった。まぁ、なんだかんだこうやって集える場ができたことは僕にとってもハッ

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          ひとりでも できることは 数知れず まずはソロにて 歌をうたう

          みなさん、ひとりカラオケやったことありますか？昨日のむしょく大学の授業のなかで、偏愛MAPを用いて好きを語る時間をつくったらひとりカラオケ行く人たちがいて、夜にまちの人たちに聞いてみてもみんな経験あるって話をしていて、あれこれってもう当たり前なのかもしれないなと思っちゃいました。ので、今週娘を保育園に送っていったあとにひとりカラオケやってみようと思います。というか、日中の値段安すぎませんか？これなら普通にカフェに行く感覚、個室空間を借りる感覚でカラオケにいっちゃいそう。 昨

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          自己開示 となりのひとの お話に 言葉つられて 栓を抜く

          今日は雨模様。昨日はひさしぶりのリアルイベントで、参加された方10名くらいと90分のお話し会。テーマはキャリアブレイクについてだったんだけど、みなさんが自己紹介からスタートしながら少しずつ自己開示していってくださる様子が、なんだか温かかった。 少しネガティブに捉えがちなワード「離職、休職、無職」だけど、キャリアブレイクという言葉のもとに集いなおしているからか、少しずつ話してもいいかな、不安を打ち明けてもいいかもと思い出しながら話してくださっている感じだった。そして、誰かの小

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          リズムをととのえる朝時間。

          久しぶりに「モーニングジャーナルを書いてから、noteを書く」というサイクルに入ってみようと思います。駄文なのでご了承ください。 子育ても始まったばかりだけど、今日から娘の保育園登園が始まる。なので、それに合わせて父も社会に出ていくための準備をしていこうと。定期的にいくつかの予定は組んでいるけど、まだまだ1日のリズムや1週間のリズムは作れていなくって、それが良いときもあれば何か1日物足りなかったときもあったりする。まぁそんなものかもしれないけれど ということで、今日からモ

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          まちなかで働く場所をシェアする実験、始めます(24年3月)

          こんにちは。愛知県岡崎市にある"Morning Market Residence"という4階建ての一軒家に住んでいる東家です。 2024年1月,2月。住まいの1室に滞在いただいて「暮らしをシェアする」というプランをつくって実験をしてみました。これまでに、12組の方がお申込みいただき9組が滞在。結果的に、1名がその後の入居希望をいただいて一緒に暮らし始めることになりました。 暮らしの次は「働く場所」をシェアする実験そんな暮らしのシェアを過ごす中で、次に注目したのが「ワークス

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          続「岡崎で暮らしをシェアする3日間@2月編」の参加者を募集します

          こんにちは。愛知県岡崎市にある"Morning Market Residence"という4階建ての一軒家に住んでいる東家です。 2024年1月。住まいの1室に滞在いただいて「暮らしをシェアする」というプランをつくって実験をしてみています。いまは、1月26日から滞在予定の方のお越しを楽しみにお待ちしている状況です。 ありがたいことに、下記のページを通じて参加者募集を行ったところ9名の方から参加希望のご連絡をいただきました。 おひとりでのご参加を想定していましたが、実際には

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          続「岡崎で暮らしをシェアする3日間@2月編」の参加者を募集します

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