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【803/1096】寒い朝もTC
朝の登校に付き添う当番があり、今週は担当の週なのだが、寒い。
急激に寒い。
子どもたちも外でじっとしているのは無理！みたいな感じで、時間になるまで足踏みしながら動いていた。
うん、うん、そうだよね。
そんな寒い朝であったが、今週はTCウィーク。
暑い時のTCもいいが、寒い時は特にTCウィークに参加してやるのがいい。
寒い朝に1人でやるとか無理だから。難易度あがる。
が、50人と一緒にやると思った
【648/1096】下垂をどうにかすると人生が全体的によくなる
今月の呼吸のお稽古のテーマは「下垂」
先月、背骨をしなやかにしたので、今月は上半身を楽に、下半身をしっかり使えるように取り組んでいる。
下垂については、過去にも書いている。
下垂とは物理的なものというよりは、身体内部に下垂する力が働いて、自分の中心感覚が失われるというもの。
そうすると、いろいろと心身への影響が大きい。
身体的にもすごく影響あるけど、下垂が強くあったら、心にスペースが持てないか
