今回は、少し寒めの時期の登山セットになります。（2024/4/25更新）

ウェア

• 登山靴

• レインウェア上下（写真に入っていません）

• 靴下

• アンダーウェア（パンツ）

• タイツ

• ズボン

• スポブラ

• アンダーウェア（トップス）

• 麻のシャツ（トップス）

• フリース

• アウター

• グローブ

• ニット帽

• ハット

• ネックウォーマー

• レインウェア

• サングラス

リュックに入れるやつ

• 水

• 紅茶

• カイロ

• 痛み止め(生理痛などのため)

• 予備の眼鏡

• 双眼鏡

• カトラリー

• モバイルバッテリー

• トイレセット(ティッシュ、ビニール袋)

• 下山時のゴミ拾い用ゴミ袋

• タオル

• ご飯セット(おにぎり、スープ、マフィンなど)

• 防災ポーチ（アルミシート、バンドエイド、煙フード、簡易トイレ、レインポンチョ、防刃グローブ、ポケットラジオ、ビニール袋、緊急連絡先メモ）

ウエストポーチに入れるやつ

• 地図

• スマホ

• お菓子

• 水筒

• カイロ

• 熊鈴

• ふえ

• ヘッドライト

車に置くもの

• 洗面用具ポーチ

• スニーカー

• ビーチサンダル

わたし的ポイント

• 登山が終わってからは、すぐ靴を脱いで、はだしでビーサンを履くのが気持ちいい～！

• 服は、体温を細かく調整できるようにするために、薄い服を何枚か重ねるスタイルがgood!

• 女性は、生理中だとしたら、お守りとして痛み止めの薬を持っておくといいと思います🌸

• 私は途中で飛んでる鳥とか、動物とか、頂上で景色をもっと見たい時とかに双眼鏡を重宝しています👓✨以前ある山に登ったら、3000m級なのにキツネの足跡と、声が聞こえたこともありました！

• お菓子はたっぷり持っていく🍪山に登っててお菓子がなくてイライラしたくないから！（笑）

• おにぎりには、しっかり塩分を！梅干しはおすすめ！

• 下山するときには、少し体力的に余裕があることが多いので、ゴミ拾いをするためにビニール袋を入れます〇ごみは汚いだけではなくて、動物たちが間違えて食べて死んでしまうこともある。自分だけが良ければいいのではなく、他の動物たちのことも思いやって登山ができるといいよね♪

• 水筒は、Hydro Flaskのものを使ってます。個人的に薄いブルーがドンピシャで、すごくお気に入り。毎回見るたびにハッピーな気持ちになれるって幸せです💛

登山はまだまだ初心者ですが、去年初めてちゃんと登ったら、美しさに感動したので、定期的にまた登りたいです🏔
自分の備忘録もかねて、持ち物を投稿してみました！
今後も研究を重ねて、アップデートしていきたいと思います！