挫折を乗り越える力: 粘り強さの心理学
あなたが個人的に接触したことのある、成功していると思う人々のリストを作成してみてください。これらの人々は、キャリアを築き、顕著な成果を上げている人たちです。3～5人の名前を思い浮かべてみましょう。
次に、知的で才能豊かだと感じる人々のリストを作成してください。このリストには、あなたが知っている中で最も賢く、才能があると思われる人々の名前を挙げてください。
これら二つのリストは一致するでしょうか？私の見解では、恐らく異なるでしょう。
不思議に思われるかもしれませんが、世界で最も成功している人々の多くは、必ずしも最も知的であるわけではなく、また最も才能があるわけでもありません。私たちは生まれ持った知性や才能を大きくコントロールすることはできません。では、私たちがコントロールできるものは何でしょうか？
以前にも触れたように、スポーツ心理学の研究では、自信と成功の関係が一貫して強調されています。しかし、自信だけではオーディションに合格したり、夢のキャリアを手に入れたりすることはできません。成功するためには、行動を起こす必要があります。ガイ・カワサキの言葉を借りれば、「鴨の丸焼きが口に入るまでには、川のほとりに長い間座っていなければならない」ということです。
では、もし成功の鍵が知性や才能、自信以上のものだとしたら、大きな目標を達成するための秘訣は何でしょうか？
注意してください。この答えは派手でもなければ、心を揺さぶるような複雑なものでもありません。
あなたの反応は、「おお！」というよりも、「ああ、なるほどね」というものかもしれません。
もう待ちきれないとおっしゃいますか？
では、お教えしましょう。その秘訣は...粘り強さです。
「ノー」という言葉に屈しないことです。何度も失敗を繰り返しながら、最終的に大成功を収めた成功者たちは数多くいます。
例えば、チャールズ・シュルツ（ピーナッツの作者）は、高校の学年誌に提出したすべての漫画を却下されました。
J.K.ローリングのハリー・ポッターの最初の原稿は、12の出版社から拒否されました。
『風と共に去りぬ』は38の出版社から断られました。
伝説によれば、ウォルト・ディズニーは、ディズニーワールドを作るための資金を得るまでに302回断られたと言われています。
また、KFCの創始者であるカーネル・サンダースは、彼のチキンレシピの買い手を見つけるまでに1009回断られたとされています。
これらの数字は何を物語っているのでしょうか？
セールスの世界は、粘り強さの価値を研究するのに最適な場です。一般的に、2割の営業マンが8割の売上を上げていると言われています。なぜこれほど偏っているのでしょうか？調査によると、ほとんどの顧客は購入を決断するまでに少なくとも5回のセールスアプローチを必要とします。にもかかわらず、44％の営業マンが最初の「ノー」で諦め、22％が2回目の「ノー」で諦め、14％が3回目の「ノー」で諦めています。言い換えれば、80％の営業マンが失敗しているのです。
IQが仕事上の成功に関係していると思いますか？信じられないかもしれませんが、研究によると、IQと仕事の成果との平均的な相関関係は0.2～0.3に過ぎません（0.1はほとんど関係がなく、0.9は非常に強い関係を示します）。
では、より粘り強くなるにはどうすればよいのでしょうか？以下にいくつかのアイデアを紹介します。
挫折への耐性を高める 次に何かを諦めそうになったら、深呼吸をしてもう一度挑戦してみましょう。成功するかどうかは重要ではありません。大切なのは、挫折への耐性を徐々に伸ばすことです。何度も挑戦することで、挫折への耐性を鍛えることができます。これは、ジムで筋トレをして筋肉をつけるのと同じ原理です。
スティーブン・プレスフィールドの『芸術戦争』を読む この本『The War of Art』は、私のお気に入りの一冊です。プレスフィールドは、プロとしての意識や、困難に立ち向かう方法について詳しく語っています。この本を読むことで、粘り強さや挫折を乗り越える方法についての新しい視点を得ることができます。
映画を観る リラックスしたいときや、インスピレーションを求めているときには、映画を観るのも良い方法です。特に、ディズニーのアニメ映画『ミート・ザ・ロビンソンズ』は、失敗を乗り越えて前進し続けることの大切さを教えてくれる作品です。この映画を観ることで、粘り強さの大切さを再認識することができます。
笠原彰心理学的分析
成功するための要因は多岐にわたりますが、「粘り強さ」が最も重要な要素であることが強調されています。成功者の多くが、知性や才能だけでなく、持続的な努力と挑戦を続けることで成功を収めていることが示されています。
多くの営業マンが初回や数回の失敗で諦めてしまう中、継続的にアプローチを続けることで成功を収めることができるという事実は、粘り強さがもたらすポジティブな影響を明確に示しています。
成功するためには天賦の才や知性だけではなく、挑戦を続ける勇気と粘り強さが不可欠であるということです。そして、その粘り強さを養うための方法として、自分自身を挑戦し続けること、有益な書籍を読むこと、そしてインスピレーションを得るための映画を観ることです。
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笠原彰プロフィール：
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自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
作新学院大学メンタルトレーニング教授
アスリート、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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