心技体のバランス：澤村拓一のプロ野球哲学

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

2023年12月9日 11:11

プロ野球選手である澤村拓一さんの熱い言葉が多くの人々の心に響いています。球団の公式YouTubeで公開された映像では、日米で経験を積んだ35歳の彼が、現在のチームにとって必要なことや、自身の弱さとの向き合い方について語っています。これに、多くのファンが共感を示しているようです。

成田空港に向かう車内で撮影された映像では、澤村さんが選手たちとの食事会でのエピソードを話しています。「心、技、体の中で何が最も大切か」という質問に、多くの選手が「技」と答えた中、彼は「心」の重要性を強調しました。自身も挫折を経験し、終わりを感じたこともあると語り、技術だけではなく心の強さがチームを引っ張っていく必要があると説いています。

澤村さんは2010年のドラフト1位で巨人に入団し、多くの成功と挫折を経験しました。故障による低迷を経て、ロッテにトレード移籍し、その後、レッドソックスでのプレイを経て、再びロッテに戻りました。

彼の言葉には、長いプロ生活の中で得た実感が込められています。「143試合の中で、体が辛くてグラウンドに行きたくない日もある。中継ぎ投手としては、打たれた後の登板が怖い。しかし、その怖さを認め、それと向き合うことが大切だ」と、彼は自己との向き合い方を語っています。

笠原彰心理学的分析:

澤村拓一さんの言葉は、彼が経験した挫折や成功から得た深い洞察を反映しています。彼が「心の強さ」を重視する姿勢は、心理学的にも非常に重要です。ストレスやプレッシャーの高い環境で活動する人々にとって、技術や能力と同じくらい、心の健康や精神的な強さが成功に不可欠です。また、彼の「弱さと向き合う」ことの重要性についての言及は、自己受容と自己認識の心理学的概念と密接に関連しています。自分の弱点や恐れを認識し、それらに直面することは、自己成長と精神的な強さの向上につながります。澤村さんのこのような考え方は、プロアスリートのみならず、多くの人々にとっても示唆に富むものです。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
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