催眠療法の暗示を作るのなら、日ごろから医療の情報を集めておいてください。原因まで含めた暗示を作らないと、真には良くはなりません。
僕が読んだのは

漢方の専門書
催眠療法、精神療法、心理療法の専門書
解離性障害の入門書
統合失調症の入門書、専門書
発達障害の専門書
神経科学（俗にいう脳科学）の専門書
など

これぐらい情報があれば、アドリブで暗示を作れます。ちなみに精神療法も心理療法も同じものでして、精神科医が使うと精神療法で、心理療法士が使うと心理療法となります。