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我が家の食卓 20150807 朝飯

 昨日は「自分史活用推進協議会」のイベント前夜祭のような関係者の集まりがあり、参加。僕と久恒啓一さんは、創設以来の名誉顧問。全国各地から自分史アドバイザーが100人近く集まり、盛り上がった。人の集まりはエネルギーを生む。

 クーラーつけて寝ると、いまいち熟睡感がない。しかし、クーラーつけないと夜中にうなされて起きてしまう。困ったものだ。

 朝飯を食べて、すっきりしよう。自家製ベーコンは旨い。市販のではものたりなくなる。ポーチドエッグ。ラタトゥーユ。サラダ。スタミナたっぷりである。トースト。ヨーグルト、ぶどう、紅茶。

▼葡萄は小さいので、ヨーグルトの中に入れて、かき混ぜて食べてみる。これが、とてもいける。一粒ずつ食べるより、食べやすいし旨い。これは、しばらく、この方式で食べたい。


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