冬は特に肌の乾燥がして肘や足のかかとがカサカサになりやすいです。
ケアしっかりしていますか？
常にツルツルな足でいてもらうために書きました。

★足の角質の原因

足は他の部位に比べても角質がたまりやすいです。
足の角質と肌の角質は別物。
なぜ足の角質が溜まりやすいか？
①足は常に刺激を受けています。
足の裏は他の部位に比べて刺激を受けやすいです。
歩く時には常に自分の体重をかけて地面に擦れるようになっています。

②ターンオーバーが遅い
足の裏は顔に比べると角質の厚さが100倍と言われています。
ターンオーバーにかかる日数は120日と言われています。
ターンオーバーにかかる時間が遅いので、角質が剥がれ落ちにくくなっています。
そのため角質が溜まりやすいです。

★足の角質が溜まるとどうなる？

①臭いの原因になる。
足の角質が溜まった状態ですと臭いの原因になります。
長時間古い角質が溜まっているので、汗やほこりが溜まり菌が繁殖しやすくなっています。水虫のリスクも多くなるので注意してください！

②ガサガサで粉をふく。
足の角質を放置するとガサガサになります。
角質が厚くなりすぎてしまい、保湿してもしっかり行き渡らないようになってしまいます。
悪循環が生まれ、乾燥が進み粉がふいてしまうほどの乾燥に悩まされている方も多いです。

悪化するとひび割れをしたり、出血を起こしたりするようになるので気をつけてください。

★角質ケア

①しっかり足裏を洗う。
お風呂に入った際、指の間や足の裏もしっかり洗いましょう。
あまり気にせず洗えてない方が多いです。

②削る
一気に削るのではなく、少しずつ日に分けて削るのがポイント！
削って放置は×
削っとから放置してしまうと皮膚が体を守ろうとして硬くなってしまいます。
削った後はしっかり保湿してあげてください。

③クリームをつけてラップをする。
乾燥しやすい状態をそのまま放置すると逆効果です。
ボディクリームで良いのでしっかり擦り込むように浸透させてください。
3分ほどパックしてみてください。

ちょっとした事ですが面倒くさがらずやるのがポイントです！
是非試しにしてみてください。

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