私たちはつい、今ここに見えている問題を解決しようと、対策を巡らします。

でも、それは医療における対症療法のようなもので、一時的に症状を抑えることはできますが、根本的な解決には繋がりません。

しかし、苦し過ぎるとき、もう息もできないようなとき、それは役立ちますので、対症療法がいけないということではありません。

苦しいときは、いったん忘れる、忘れられなくても寝る、誰か信頼できる人に堂々巡りの愚痴を聞いてもらうなど、できることはやってみましょう。

そして、少しずつ心の体力が戻ってきたら、根本解決に向けて動いてみようではないですか。