おはようございます🌈

【人生を変える7つのこと】

①いつもより10分はやく起きる
②いつもと違う道を10分散歩する
③決まった時間に3食食べる
④気になる本を3ページだけ読む
⑤鏡に向かって30秒口角をあげる
⑥人の話を30秒だまって聞く
⑦毎日1つだけ良いことをする