こんにちは、みーちゃんです。
私は中学生の頃から思春期ニキビに悩まされ、20代半ばになり大人ニキビに変わってからもずーーーーっと治らずにいました。
ニキビ肌をいじられることもあって、自分に全く自信が持てず、暗い学生時代を過ごしていました。

そんな私がこの2ヶ月でニキビのないツルスベ肌になれたのです😭🌟その感動的な方法をみなさんにまとめてシェアしていきます♡

※人により肌質が違うため、必ずしも私の方法が合うとは限りません。

※医薬品が含まれているため、必ず医師の診察を受けてから使用してください。

※ステマは一切含まれておりません。安心してリンクをタップしてね。

※リンクは同じページで開かれてしまうみたいだから新規タブで開くとわかりやすいよ

私の肌質

まずは私の肌質のご紹介。

・超敏感肌
・乾燥もするし脂も出る混合肌
・中学生からずっとぶり返すほどのニキビ体質
・肌が薄め

10年間で試したニキビ治療法

・ペピオゲル
・十味敗毒湯
・市販のニキビチップ
・市販のほぼ全てのニキビ用スキンケア(プロアクティブからクレアラシル、ペアアクネなど様々)
・オロナイン
・アクアチム
・ダラシン
・ディフェリンゲル
・ビタミン剤
・市販内服薬
・ドクターズコスメ(ビタミンCローション)

など、めちゃくちゃ試しましたが、
「目に見える効果」が継続するものは皆無でした。
地味にニキビチップほど効果がないものはなかった(小声)

一番失敗したスキンケア

それは…
◆油分の多いクリーム(ニベアクリームが代表的)や、美容オイル(バイオイル、ホホバオイルが代表的)などの油系。
◆ドラコス、デパコス含めてニキビ用ではないもの全て
◆香料や着色料などがたくさん入っているもの

これら全てニキビを悪化させます。
『ニキビに効果的』と謳われているものでも、成分的に考えて少なくとも改善はしません。

乾燥がひどい日には後述するキュレルのクリームがオススメ。ニキビになりにくいです。

～外側から～スキンケア編

さあ！！さっそく本題の「ニキビを2ヶ月で治した方法」をご紹介していくよ！
私がやったことの中で一番めんどくさくて一番効果のある『スキンケア編』。

3日サボるとコメド(ニキビになりそうなヤツ)が出来るけど、再開すると1日でコメドが全て消え去るという魔法のようなその方法、難しいことは何もない。めんどくさいだけだ！！
どうぞご覧ください。

クレンジング／洗顔 

①ラロッシュポゼミセラークレンジングジェルで優しく撫で洗い

②ラロッシュポゼエファクラの洗顔料を適量、数滴水を含ませたリファクリア(電動洗顔ブラシ)に取り泡立てる。

③同じものを小豆大ほど手に取り泡立て顔に乗せる。※この時ゴシゴシこすらないこと

④あとはリファクリアで優しくくるくる撫でて洗い流すとあら不思議。油分や汚れ、余分な角質が落ちたつるっつる卵肌の完成♡

スキンケア

①洗顔後は乾燥させないのが大事。
すぐにアヴェンヌウォーターを顔にスプレー。ハンドプレスをして導入化粧水代わりに！

②ラロッシュポゼモイスチャーバランスローションとメラノCC美容液5〜8滴手のひらで混ぜて顔に塗る

③メラノCCのパック。その上からパナソニックイオンエフェクターのイオン導入モードでビタミンCを浸透させる

④ナチュリエのハトムギ保湿ジェル、またはキュレルのクリームを、顔表面の水分が乾燥する前に素早く塗る

～内側から～サプリ編

スキンケアでの外側からのアプローチをものすごく助けてくれた内側からのケア。
これが無ければこんな短期間で治すことは多分難しいと思う😢

さっそく見ていくよ！

服用したもの

・低用量ピル「スーシー」（ダイアンのジェネリック品）
・スピロノラクトン（過去ツイ参照）
・ビタミンB
・ビタミンC
・伊藤園「ビタミン野菜」(野菜ジュース)

とにかくビタミンを摂ることをめちゃくちゃ心がけたよ！！
寝る前にビタミン類を飲んで、朝起きたらビタミン野菜。常にビタミン達を身体に巡らせておくと、ニキビ撃退がものすごくしやすくなるよ！

まとめ

長々と最後まで見てくれたあなたはニキビにものすごく悩んでいる方かもしれない。

そんな方に一番伝えたいのは

『自分に合った治療法を選択すればニキビは必ず治るよ！』ってことです。
ぜひ保険適用外のクリニックなどに足を運んでみてね。

あとラロッシュポゼは皮膚科医が推奨して病院にも置かれているものみたい。面白いくらいニキビに良いから騙されたと思って使ってみて。

番外編（次回予告）

《恐怖》ニキビを潰してはいけない本当の理由を知っていますか？