今日は土曜日、お休みには今日の内容が良いと思います。

是非やってみてください。

さて、私が心がけている具体的な方法。今日も続けていきます。

１、「ありがとう」を口癖にする(感謝体質、言霊）。

２、自分の感情(喜怒哀楽）に正直になる。

３、呼吸瞑想をする。

４、自分を見つめるワークをする。

５、人に出会い、良い話を聞く。そして、口にし、書き、行動していく。

６、自然に触れる。神社お寺に出かける。

７、一生学び、新しい経験をすると意識する。

８、自分と人は見方や考え方が違うことを受け入れる。

９、食事に気を付ける。

１０、自分の未来を信じる。

今日のテーマはこれです。

自分を見つめるワークをする

ワークは本当にいろいろあって

どれを紹介しようかと迷います。

目的によっても変わるのですが、私はとりあえずこれをお勧めします。

「小さいころに好きだったこと」

きっといろいろ出てくると思います。

そして、それが自分の本来好きなものであり

今や未来につながっていくものでもあると私は思います。

ちなみに私は

・ままごと遊び

・リカちゃん人形遊び

・テレビ（いろいろなアニメが好きでした）

・ウルトラマンごっこ（兄がいたので）

・ブランコ

・空想ごっこ

・・・

きりがないのでこれくらいにします。

３０個くらい書き出してみると、自分の傾向が見えてくると思います。

私の場合は

「一人遊び、少人数での遊びが好き」

「言葉を発しない空想的な遊びやごっこ遊びが好き」

「ヒーローへのあこがれ」

数秘術の「陰」「サポーター」「スピリチュアル」

宿命数「１１」がきちんと出ていました。

今も空想は好きですね＾＾

空想って、無駄な時間だと思った時もありましたが

すごく脳が整理されるのだそうです。

「自分の傾向が見つけて、それを受容する」

結構できていないものです。

社会に出ると、自分にないものを持っている人がうらやましくなります。

「隣の芝生は青く見える」

私の場合は、

「人前で自分の意見を話す」とか

「堂々とたくさんの人と交わる」とか

そういったことが苦手でした。

大学のコンパ

職場の宴会

集会で前に立って話す

・・・・

うまくできないと、人と比べて落ち込んだり自分が嫌になったりしました。

でも、それが自分の個性だと分かったときには

ちょっと楽になりました。

もちろん、苦手なことにも挑戦しますが

「苦手なのによくがんばっているよね」と

自己受容できるようになりました。

疲れてきたら、得意なことを組み合わせて補ったりしています。

noteの投稿はマイペースでできて自分に合っていると思います。

ただ、たくさんの人とつながるのはやはり苦手です。

最近は慣れてきたので、これから少しずつ、つながっていきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いします。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

シャイな私ですが、好きしてくださった方には必ず

「スキ」「フォロー」しに訪れています💕

🌟あなたの未来を信じて応援します🌟