101　やすらぎの郷で培った明想習慣

明想、あるいは瞑想というと、座って目を閉じて

するもの、というふうに理解している人が多いです。

目を閉じて、真剣に取り組むことは大切です。

けれど、座っている間は他のことができません。

時間のある人だけがするものではありません。

誰もが活用して、内なる神聖を表現できるのです。

できることなら四六時中明想状態でいられる

ようにという工夫が必要なのかもしれません。

でも実際に生活していると、常に神を思うという

のは難しいときもあります。

自分にとっての常識や考え方を標準としてしまうからです。

そんな時には、目を開けて明想をすることが

できるようになると便利です。

例えば、目に映るすべてを、神の表現だ、と、

ひとつひとつを受け止めてみるのはどうでしょう。

そうすれば、目の前で起こることに抗うことなく

「そうなのか」

と受容でき、物事が滞りなく流れます。

捉え方を変えると明想に取り組みやすくなります

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