こんにちは♪mielです✨

チャクラって知ってますか？

「チャクラ…聞いたことあるけど、詳しくわからない」

「スピリチュアル系の、怪しいものなんじゃないの？」

このようなイメージの方もいるかもしれませんね🥲

でもチャクラは全くもって怪しいものではありません。

それどころか、心身ともに健やかに過ごすために整えておく必要がある「重要な場所」なんです👀

チャクラはヨガや瞑想でも整いますが、精油を使う方法もとってもオススメ🌹

今回は第4チャクラである「ハートチャクラ」を、ゼラニウム精油を使って整える簡単な方法をお伝えしますね🥰

チャクラとは？

チャクラとは、私たちの身体や心のエネルギーが流れる場所で、それぞれが異なる【色や意味】を持っています。

バランスが整い、エネルギーがスムーズに流れることで、私たちはより健康で幸せな生活を送ることができます。

ヨガや瞑想などの練習を通じて、チャクラを整え、癒しやバランスを促すことができます。

またヨガや瞑想以外にも、チャクラは「色や香り」と共鳴していると考えられているので「精油」を使って整えることもできます。

ハートチャクラとは

ハートチャクラは、愛、共感、感情の安定を司るエネルギーセンターになります⭐️

ここが弱い時は、対人関係でストレスが溜まっていたり、人を羨ましく思ったりしがち。

ゼラニウム精油は、この重要なチャクラを整えることで、自己受容力を高め、心身のバランスを整えることができます💫

ゼラニウム精油でデコルテマッサージや深呼吸をすると、感情の安定を促し、心身をリラックスさせることができますよ🍃

他人を羨むことよりも、自分をもっと大切にしたい、と思う時はゼラニウム精油の香りを取り入れてみてくださいね！

ゼラニウム精油を使った「美容オイル」レシピ

【材料】

• ゼラニウム精油 1滴

• アルガンオイル 10ml

【作り方】

1. 遮光瓶に、アルガンオイルを入れる

2. アルガンオイルに、ゼラニウム精油を1滴垂らす

3. オイルと精油を丁寧に混ぜ合わせる

4. 出来上がったオイルを、ハートチャクラに優しく塗布し、香りとマッサージの両方で優しく心を癒しましょう

このオイルは、心と身体をバランス良く整えるのに役立ちます。手のひらに適量を取り、ゆっくりとした動きで、胸元から首筋にかけて優しくマッサージしてください💫

ゼラニウムの優しい香りに包まれながら、アルガンオイルが肌に浸透し、心身をリラックスさせてくれます。

毎日のケアに取り入れて、心身のバランスを整える時間を作ってみてくださいね🥰

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miel