質問箱で送っていただいた人生相談についてまとめてみました。
読めば多分何かしらのヒントになると思います。

【相談】

【回答】

人間のやる気スイッチは危機感です。

人間というものは怠惰に作られているため、普通に過ごしているだけではやる気は出ないように出来ています。

問題なのは、危機的な状況の時にドーパミンなどが分泌されるため、
帳尻を合わせるために焦って行動をした方が計画的に行動した時よりも達成感を感じるというところです。  

ギリギリまで先延ばしをする癖がある人は、
実は達成感を強く感じたい人なのではないかと推察しています。

この負のループを抜け出すためには、
自分自身を騙してやる必要があります。