ヨガ講師の石川みほです。

・new レッスンについて

レッスンの名前は
／
comfortable YOGA
＼
直訳すると心地の良いヨガ。といいます🍃

心地いい感覚とは
感覚器を通して感じられる心の状態のことをいいます。
ニュアンス的な言葉で
なんだろう、それって分かりにくいという方もいるかもしれません。

これ！！
というものはないのが本音です。

なんかいいなぁ。
きもちぃぃなぁ。
はぁ〜。とにんまりしちゃう。
落ち着くなぁ。
こんな気持ちが似ていると思います。

皆さんは自分が"心地いい"と思える状態を
知っていますか？？

ここでのヨガは
私のレッスンではお馴染みの←w


"このポーズが出来るように目指す！"
"痩せるための"
"パワー系"
"鍛える！"
とは、違いますが

テーマに沿った内容を行います✨
例えば、
"腹圧を高める"とか
"しなやかな姿勢を保つための"とか
"足の強化"など。

基本は、
自分が気持ちいいかどうかです🤍

無理をしないで、怪我なく
ヨガを楽しんでいただけるレッスンになります。
自分は、今日はここまでにしようかな。
と小さな自己決定力が積み重なり

自分自身の決断に、自身もついてくる感覚が生まれるかもしれません。

・レッスン日時詳細

4月スケジュール追加になりました！
日程        4月9日(火)
時間　　　10:00〜11:30

日程         3月14日(木)
時間         9:30〜10:40
場所　　　village SEDO
川崎市麻生区麻生2−47−5　←タップするとGoogleマップへ　　　　　
駐車場　　敷地内に無料駐車場有り
持ち物　　ヨガマット（レンタル¥100・水・タオル・動きやすい服装）
参加費　　¥2,500

ご予約方法　公式LINEにてご連絡ください。https://lin.ee/NUwg3qt

　　　　　もしくはmipochi0507@gmail.comまでご連絡ください。

・ヨガ後のランチ

レッスン後、ご希望の方はvillage SEDOさんにてお食事が可能です。
ランチメニュー¥1,450〜
ご予約は不要になりますので、終わってからご検討いただいても大丈夫です。
もちろん、ヨガ後はお帰りいただいても大丈夫です。
今日はどう過ごそうかな〜とぜひご自分とご検討くださいね♡

・village SEDO

大きな通りから、ちょっと入ったら
静かな空間が広がり…🍃

オーナー自宅の敷地内に
建てられた、レストラン&CAFE。
敷地のそばには、広い畑があり
畑で自家栽培した、お野菜をメニューに
使ったり、自家アレンジしたおやつやジャムの販売などもしています！

天気が良かったら
風も入れながら、レッスンを開催します。
お部屋内には暖炉があり
薪の香りが漂い
ぽかぽかと暖かい。

ぜひ、一緒に心地良いを見つけていきたいです。
春が近づくこの季節に…🌸