2018年11月に1回目のデトックスをやってみました！

その時の状態

▪️太っている
▪️浮腫み
▪️冷え
▪️肩こり
▪️腰痛
▪️月経前症候群(PMS)（だるい・腰痛い）
▪️花粉症
▪️ニキビ
▪️体が硬い
▪️便秘

こちら毒素によって現れる症状の一覧です。

２つ以上当てはまるのがある方は毒素が溜まっている！！！！

毒素が溜まって起こる症状がある＝生活習慣病予備軍
ってこと！

これを放っておくと生活習慣病になり、重篤な病になるってことです！
結構この図で当てはまっている方多いのではないでしょうか！

当時の私は

食生活を特に気にしてなく、安く・手軽に！！が一番重要視しているポイントでした！！

まあ、その中でも、納豆とか豆乳とか気にはしてとるようにしていたが、毎日コーヒーとブラックサンダーは欠かせなかった😹！

肩こり・腰痛はひどいもんで、整体に月1回6000円をかけていました。

あとは、冷え・浮腫み！
仕事柄立ち仕事が多く、寝る前はマッサージ・ストレッチしないと脚がだるかったですね。

そんなこんなで、2週間のデトックスダイエットに挑戦してみました！！

当時の変化！

▪️体重：−4.4kg
▪️ウエスト：−5.4cm
▪️ヒップ：−3.6cm
▪️肩のラインは自然と戻りつつ
▪️腰痛は綺麗さっぱり消えた
▪️生理前の痛みが全くなくなり、むしろ急に始まるから焦る
▪️寝起きの良さが！これはすごい体感

運動０なのに、ここまで体重が落ちるとは思っていなかったが、すごい結果でした！！笑

今回はさらに追い打ちをかけることと、以前は
なんとなーくハーブを取って、
なんとなーくでやったら
なんとなーくの結果だった
なんとなーくお腹空いてちょこっと食べた

とはわかった。

でも確信があるのは、ハーブの力は偉大だと。

そこに、自分自身が最強ならもっと最強の結果が得られるのではないかと
そして、それが誰かのきっかけになればと思い第2弾！！！！

①目標が明確である

②マインドコントロールが出来ている

始めます！！！

応援宜しくお願いします〜😊‼️‼️‼️