miko
つぶやき
ブログとして書いてるnote
本やセミナー の記録。
自分に素直になるということは、自分の闇の部分も素直に受け止めること。 正義感だけを自分が捉えていると、自分の中に無理が出てくる。 自分で受け止められなくなると、人に当たり、自分の価値観と合わない人を許せなくなる。 本当に孤独になる前に、自分の闇を受け入れ、自分を癒していこう。
自分の都合で相手を見る人は、自分の都合にあわせて自分を見せようとしているのではないでしょうか。 本質の自分と自分が向き合えていないため、都合のいい自分に合わせてくれる人を好みます。 つまり、本音を言う人を好みません。 適当に都合よく振る舞っている自分に話を合わせてくれる人を好みます。 また、表面上で自分を装っていることに周りの人は不信感を持っていることに気づこうとしません。 自分を偽り続けると、後戻りできなくもなります。 どうしてそんなことが起きてしまうかというと
今年はまだ桜見てなかったので、仕事帰りに一息つきがてら、夜桜見てきました🌸 桜見ると、強いエネルギーを頂けます。 もうちょっと、ゆっくり見ていたかったです。
学んだことをアウトプットしていく。 いくら有能な先生から学んでも、学んだことを役立てられないのなら意味がない。 学んだことを行動に移し、自分のものにしていく。 そして誰かのために役に立てていきたいですね✨
最近は情報化社会なので、どんどん進化していきます。 それにともない、進んでいるうちに「今の自分」がどこにいるのかも見失いそうになりませんか？ 情報ばかり追っていると、自分を見失ないがちになる。 その都度、その都度、自分がどうなりたいのかを認識して、今進んでいる道が自分にとって正しいのか確認する。 私も忙しさにかまけて、私を見失いかけていました。 毎日、少しでもいいので自分と向き合う時間は取っていきたいです。 ＃認識する ＃現実創造 ＃自分と向き合う ＃note ＃
今日は朝から自転車がパンクしていました。 でも、そのおかげで自分と向き合う時間をもつことができました。 一見、ネガティブなことが起きるとそのことに一喜一憂してしまいがちです。 起きた出来事より、そこから得れることを考えてみましょう。 何か大きなものが得られるはず！
春になって、桜も咲いてお花もたくさん咲いています。 私が春になって嬉しいのは、通勤時に歩いているとそこらじゅうに花が咲いていることです。 是非ともこの時期は、足早に道を通り過ぎてしまわず、家屋の前にある花壇など気にしてみて下さい。 たくさんの花が咲いているでしょう。 やはり花は華麗できれい。 パワーをくれます。 ただ歩くだけでも花たちにパワーをもらえれば、元気もでます。 通勤時や買い物、散歩など徒歩で歩いて、お花のパワーを頂きましょう。 桜も咲いているうちに満喫
過去の失敗から学ぶことは大切です。 ただ地の時代から風の時代に変化しています。 地の時代の失敗が風の時代の失敗であるかどうかはわからないです。 考え方が変化しているのですから、成功法則も変わっています。 そして風の時代は「個の時代」でもあります。 つまり成功法則も人それぞれで、その人の人生のテーマや性質、人生の流れによって違ってきます。 真面目な方ほど、過去の失敗から学び２度とその失敗をおかしたくないと考えるでしょう。 私も怖がりなので、失敗を重く捉えがちなところ
今日は、まだ体調も不安定なので、食べ物から整えようと思い、リンゴ酢と梅干しを買ってきました。 リンゴ酢は疲労回復、梅干しは疲労回復と自律神経を整える効果があるようです。 リンゴ酢は飲み過ぎると胃腸に良くないみたいだから、少しずつ飲むことにしています。
自分を大切にする行為 ○人と比べない ○人を理解する ○自分の在り方やペースを知る ○自分ファースト ○自分が満たされた上で人に喜ばれるものを与える ○自分を信じる ○自分都合の適当な行動ではなく、自分にとって適切な行動をする ○今感じている感情を感じきる ○深呼吸する
ここ数日、自律神経が乱れてるのは寒暖差もありますが、頭の中が休めていなかったのもあると思います。 思考が止まらなかった。 思考が止まらないので、今に集中できず、リラックスできていない。 リラックスするために頭皮マッサージ器を買いましたので、これで頭皮を緩めていきます。
新年度が始まりましたね。 今日からSNS復活しようと思いますが、まだ本調子ではないので少しずつつぶやきからはじめます。 自律神経が乱れているみたいです。 寒かったり、暖かくなったり、環境の変化だったりありますので、皆さんもお気をつけて下さいね。
体調崩しがちなので、3月いっぱいお休みします。 よろしくお願いします。
