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#不妊治療 今飲んでるサプリメントを全部公開!

*こちら「40歳からの妊活記録」マガジンに収録されています。

実のところ、サプリメントはデリケートな問題なので、かかりつけの産婦人科の先生に相談して購入することをお勧めしま……

といいたいところなのですが、病院の言われるままに購入してしまうと勧められたサプリメントが高額だったり、次の機会に聞くと「別にいらないんじゃない?(医師が変わることもあるため、言うことがコロコロ変わる)」と言われるなんてことも。

また、他の医師に相談すれば「必要ありません。葉酸だけ飲んでください」と言われることもあります。

そのため、結局自分の身は自分で守らないといけないのだと、通院して改めて実感しています。

なお、私は医師でも薬剤師でもありません。そのため、人にサプリメントをオススメすることはできません。おまけに効果もまだ出てないし……。

そんな訳で、あくまで私が現在飲んでいるものを淡々と紹介するだけという記事を作成しました。

↑飲み過ぎ?

1.葉酸➕鉄

私はドラッグストアで安値のものを購入しましたが、これに関しては病院で購入した方が良かったかなと思ってます。

次回は、多くの産婦人科で推奨されているエレビットにしようか検討中。(ただ、このサプリメントの3〜4倍の値段になるのよね)

2.アスタキサンチン

産婦人科で勧められて飲んだものの、次の機会では「別にいらないんじゃない?」と他の医師に言われて戸惑った商品。

なお、このサプリメント7000円位するんですけど( ̄◇ ̄;)

今は2箱目。次回は転院のため、このサプリメントは飲まない予定です。

3.亜鉛

同じく産婦人科で「細胞分裂を活発にさせる効果がある」と紹介されて買おうとしたが、とんでもなく高かったのでドラッグストアでファンケルのサプリメントを購入。

次回は、葉酸に含まれてるのがいいなと思っているので、もう買わないと思う。

3.漢方

同じく婦人科で処方された。しかし、残念ながら食前30分前、食後2〜3時間後に服用と面倒なため、よく飲み忘れている。

4.レスベラトロール

同じく婦人科で「卵子の老化を抑える効果があるから飲むといい」と言われ通販で購入したものの、よく飲み忘れてます。

サプリメントといえども、美味しくないと続かない。

5.ビタミンD

これは、Twitterで不妊治療アカウントの方々が数人飲んでるというのを見て試してます。ただ、効果はちょっとわからないです。

6.DHA

こちらも、婦人科で勧められたはいいものの、婦人科のは高すぎるので富澤商店で買いました。残念ながら、ほぼ飲み忘れています。

7.ビフィズス菌

メナードのエステで購入したサプリメントですが、6000円と高いものの頑固な便秘が治って重宝してます。味も美味しいです。

実は針灸やよもぎ蒸しなどで「まず便秘だと子宮を圧迫するなどで妊娠しずらくなるので、そこから治してください」と散々言われてきたので、これでクリアになったのは良かったかも。

8.プロテイン

雑誌 #赤ちゃんがほしい で保田圭さんがいちご味のプロテインをオススメしてて、いいなーと思っていたものの保田圭さんが飲用してるプロテインは高すぎたので、コスメキッチン的なお店で比較的安値2〜3000円で購入できるプロテインを購入しました。

私は、これと青汁、きな粉を混ぜています。

さて、私自身も婦人科、針灸、エステで相談したり雑誌やSNSで情報を拾って試したりはしているものの、本当にこれが合っているのかどうかはわかりません。

そういう意味で、人の目に触れることでご意見をいただけるといいなと思い、自分が実際に飲んでいるサプリメントの公開に踏み切りました。

ご意見あれば、(メール surreayu8088@gmail.com )なり、コメントなりくださいませ。むしろ、こちらは色んな方の情報求めています。よろしくお願いします。

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みくまゆたん

iVERY/恋学/女子SPA!/suits woman/TRINITY/マネーの達人にて執筆中 はてなブログ http://mikumayutan32.hatenablog.com/ twitter https://mobile.twitter.com/mikumayutan

40歳からの崖っぷち妊活

40歳ライターが、不妊治療にまつわるエピソードを赤裸々に紹介します。最近は、なぜかAMHが0.9から2.3→2.78 に上がるという謎の奇跡が起きてます(笑)同じ境遇の方、共に頑張りましょう!

コメント8件

みくまゆたんさん
ビタミンや葉酸吸収にプロテインが効果的だったなんて〜!ステキな情報をありがとうございます😊クリニックでもどういうのがいいか聞いてみますね!

メラトニン…わたしがまだ勉強不足で何にどんな効果あるのかも、色々調べてみたいと思います!組み合わせで吸収率の違いなどありそうですね。

色々ご丁寧に教えてくださってどうもありがとうございます😊またぜひ絡ませてください⭐️よろしくお願いします!
メラトニンは、夜のスマホやパソコンで減るらしく、18時以降はなるべく使わないように……といっても、結局使っちゃったりしています(フリーランス辛い)

前の病院でメラトニン勧められたのですが、高くて結局買わなかったんですけど、赤ちゃんが欲しいという雑誌では結構飲んでる人が出てきたりします。

ただ、飲み合わせとかもあるかもしれませんので、一度、病院の方に相談してみることお勧めします!
みくまゆたんさん
返信遅くなってしまってごめんなさい🙇‍♀️
メラトニンがスマホ、パソコンで減るって日常化してしまっているとなかなか厳しいですよね。。わたしもフリーランスなので、お気持ちわかります…!

その辺りも病院で聞いてみますね!
色々とご丁寧にありがとうございます😊
twitter も繋がってくださって嬉しかったです!
こちらこそ!メラトニンの話は、婦人科でもらった資料に書いてありました!こちらこそ、ツイッターでもよろしくお願いします!
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