マガジンのカバー画像

この人生もう太ったままでいいと思っていたのに２５ｋｇ痩せた話

52
本
もう痩せることを考えるの、やーめた　と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話
運営しているクリエイター
「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」
「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

-25kg維持

-25kg維持

しかし脳が「もうこれでいいよ」と言っているのかここから先が落ちませんね。

昨夜は自粛期間中以来のオンライン飲み会で、

ワイン２本に焼き鳥１７本（店内８本自宅で９本）、ブロッコリーにフルーツ盛り合わせとまあまあなカロリー&糖だったので今朝の計測はドキドキでしたが昨日と変わらずで安堵。

知ってたけどやはりオンラインは飲みすぎる。

そしてやはり私の身体には果糖は影響無さそう。１月末までにあと5k

もっとみる
「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

25kg痩せました

25kg痩せました

って言ってもいいかな、もう。

外食での増減ありますが、マイナス25kgラインまで戻せるようになったので。（トップ画像参照）

7月9日から丸5か月で25kg減達成です。

FINCのグラフは3か月の次がいきなり一年表示になるのが不親切。一年だとこの急カーブ。

上方修正した目標30キログラムまではまだ5キロありますが、ゆるゆると頑張っていきたいと思います。

体脂肪率は48.1%から28.8%ま

もっとみる
「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

走った記念日

走った記念日

高校卒業と共に誓ったのは「二度と走らない」だった。以来約30年間、どうしても急がなければならない必然に狭られる以外は走らない人生を送って来た。そう、今年までは。

歩くようになり、

歩き過ぎて歩くのが嫌になり走るというミラクルが起きるまでは。

先日以来、歩いている最中に「信号だけ」とか「橋だけ」とか「下り坂だけ」と自分でルールを決めて「ちょい走り」してきましたがとうとう今日。

生まれて初めて

もっとみる
「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

2020年11月の振り返り

●外食：
①アリヤ清真美食（池袋）
②蕎麦ゐ田（つくば）
③HOTPOT羊サンライズ（研究学園）
④かつ好（人形町）
⑤リトローボ（人形町）
⑥キミマツ（浅草）
⑦すがひさ（溝の口）
⑧リトローボ（人形町）
⑨一番鶏（四谷荒木町）
⑩アーバン（四谷荒木町）
⑪フードコート（ららぽーと豊洲）
⑫某焼き鳥屋（高津）
⑬メゼババ（亀戸）
⑭ビストロシンバ（新富町）
⑮熊の焼鳥（中目黒）
⑯すし文（中目黒

もっとみる